Menguap dan air mata yang lama sebagian besar disebabkan oleh istirahat yang tidak mencukupi, seperti menguap dan air mata mungkin karena orang terlalu banyak bekerja dan mental yang terlalu tertekan di tempat kerja, sehingga menghasilkan fenomena normal yang disebabkan oleh penggunaan otak yang berlebihan. Menguap dan air mata dapat saling menular dalam ruang tertentu dan di antara orang-orang. Jika seseorang menguap dan menangis di ruang tertentu, orang lain akan merasa tertekan secara mental atau begadang semalaman dan seterusnya menyebabkan diri mereka sendiri mengalami fenomena seperti itu. Selain itu, menguap dan air mata adalah hasil dari menghirup oksigen dan menghembuskan karbon dioksida, yang menekan saluran air mata dan menyebabkan air mata mengalir keluar dari mata. Jika Anda biasanya terlalu lelah atau bekerja terlalu lama, Anda harus memastikan kualitas tidur yang tinggi dan mengkonsumsi lebih banyak makanan berenergi tinggi untuk memastikan keseimbangan konsumsi energi tubuh.