Pakar geriatri dari Universitas Pennsylvania, Anne? Kappora mengatakan dalam sebuah wawancara dengan Microsoft – National Broadcasting Network (MSNBC) bahwa rahasia untuk tetap sehat bagi para lansia adalah olahraga, dan kurang olahraga dapat menyebabkan sejumlah masalah. “Banyak orang mencoba latihan kekuatan seperti latihan ketahanan dan mencoba berjalan lebih banyak untuk menjadi bugar, tetapi itu lebih sulit bagi orang lanjut usia yang memiliki rentang gerak yang terbatas,” katanya, seraya menambahkan bahwa orang lanjut usia dapat mencoba berjalan lebih cepat, yang juga baik untuk kesehatan mereka sampai batas tertentu. World Cancer Research Fund (WCRF) di Inggris mengatakan bahwa jalan cepat dapat mempercepat detak jantung dan melancarkan pernapasan, yang merupakan salah satu “aktivitas fisik moderat” yang dapat mencegah kanker. Tahun lalu, yayasan ini meluncurkan kampanye “Walk Together”, yang mengajak para peserta untuk berjalan kaki bersama keluarga dan teman, mendorong peserta untuk mengembangkan kebiasaan yang membantu mengurangi risiko kanker. WCRF mengatakan bahwa meskipun ada bukti bahwa aktivitas fisik membantu mencegah kanker, “hanya sekitar sepertiga dari populasi yang menyadarinya, dan masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk meningkatkan kesadaran”.