Salah satu kunci untuk menjalani hidup sehat dengan diabetes adalah pengendalian kadar glukosa darah secara konsisten. Sebagai sumber energi utama, glukosa berperan penting dalam mempertahankan fungsi tubuh normal. Pasien dengan jenis diabetes apa pun harus menyadari gejala ketidakseimbangan glukosa darah.
Gula darah pasien terlalu rendah
Apabila kadar gula darah terlalu rendah, otak pasien dapat terpengaruh.
Menunjukkan keadaan mabuk atau kehilangan kesadaran
Gula darah rendah dapat menyebabkan pasien tersandung, pengucapannya tidak jelas, atau bahkan pingsan.
Apa yang harus dilakukan: Yang terbaik adalah mengenakan gelang atau kalung medis untuk memberi tahu orang lain bahwa Anda menderita diabetes.
Jika gula darah pasien terlalu rendah, mengonsumsi sekitar 15 hingga 20 gram gula sederhana akan memperbaikinya. Anda juga dapat minum setengah gelas jus jeruk, dua sendok makan sultana atau satu sendok makan gula atau tablet glukosa dengan gel. Pasien dapat membawa hormon suntik yang disebut glukagon bersama mereka dan memberi tahu teman mereka sebelumnya, bagaimana cara memberikan suntikan jika mereka pingsan atau tidak dapat menelan. Pasien harus bertanya kepada dokter mereka, apakah mereka perlu membawa glukagon.
Jika memungkinkan, tes glukosa darah dengan mengambil darah dari ujung jari 15 menit setelah menelan 15 gram gula. Jika glukosa darah masih rendah (di bawah 70 mg/dL atau di bawah 100 mg/dL dengan gejala-gejala), lanjutkan konsumsi karbohidrat. Setelah glukosa darah pasien kembali ke kisaran target, makanan atau camilan harus dikonsumsi untuk mencegah glukosa darah jatuh lagi. Jika, setelah 3 kali tes, glukosa darah pasien tetap sangat rendah atau gejalanya tetap ada, hubungi layanan darurat.
Pasien harus memberi tahu dokter tentang episode hipoglikemik sehingga rencana pengobatan dapat disesuaikan.
Pasien memiliki gula darah tinggi
Hiperglikemia biasanya merusak tubuh secara perlahan-lahan dari waktu ke waktu, tetapi dalam beberapa kasus diperlukan tindakan darurat. Pasien harus mengukur gula darah mereka dengan darah ujung jari jika mereka mengalami salah satu gejala berikut ini
Buang air kecil yang berlebihan
Adalah normal untuk mengeluarkan sekitar 2 liter air seni per hari.
Apa yang harus dilakukan: Karena pasien mungkin tidak dapat mengukur jumlah urin yang dikeluarkan, amati apakah ada perubahan dalam kebiasaan buang air kecil mereka. Salah satu penyebab sering buang air kecil atau terbangun di malam hari untuk buang air kecil (terutama pada orang muda) adalah gula darah tinggi.
David Michael Erani, M.D., mengatakan, “Adanya terbangun di malam hari untuk buang air kecil dan buang air kecil lebih banyak dari biasanya menunjukkan adanya masalah fisik.” Beliau adalah seorang ahli endokrinologi di Joslin Diabetes Centre di Boston, AS, dan dosen kedokteran di Harvard Medical School, AS. Pasien dengan gangguan kandung kemih yang terlalu aktif atau pembesaran prostat juga dapat mengalami sering buang air kecil. Jika tidak ada peningkatan buang air kecil yang sebenarnya, berarti pasien belum tentu mengalami ketidakseimbangan gula darah.
Rasa haus yang berlebihan
Cuaca panas, asupan makanan yang lebih asin atau peningkatan rutinitas olahraga dapat membuat seseorang merasa lebih haus. Buang air kecil yang berlebihan juga dapat menyebabkan rasa haus. Apa yang harus dilakukan: Minum air secara konsisten ketika haus. Jika orang tersebut mengalami dehidrasi, mungkin diperlukan pengobatan.
Haus berarti “tubuh Anda memberitahu Anda untuk minum lebih banyak air,” kata Fernando Ovalle, M.D., direktur Pusat Penelitian Klinis untuk Diabetes dan Endokrinologi di University of Alabama di Birmingham School of Medicine, AS. Buang air kecil dan minum lebih dari 3.800 mililiter air sehari mengindikasikan adanya masalah pada tubuh.
Penurunan berat badan pada diet normal
Apabila kadar gula darah tinggi, kalori dikeluarkan dari tubuh melalui urine. “Tubuh membuat Anda merasa lapar dan haus sebagai cara untuk mengisi kembali cairan dan energi yang hilang dalam urin,” kata Fernando.
Apa yang harus dilakukan: Diskusikan diet Anda dengan dokter atau sesuaikan obat Anda dengan situasi yang ada.
Kelelahan ekstrem
Apakah Anda masih merasa lelah setelah 7-8 jam tidur setiap malam? Glukosa adalah sumber energi utama tubuh, dan apabila kadar gula darah terlalu tinggi, glukosa tidak dapat digunakan dengan baik.
Apa yang harus dilakukan: Diskusikan diet Anda dengan dokter atau sesuaikan pengobatan Anda dengan situasi Anda.
Jika pasien tidak dapat bangun, merasa pusing atau mual, hubungi layanan darurat.
Penyembuhan luka yang lambat
Luka kecil, gusi berdarah, infeksi dan borok biasanya sembuh dalam beberapa hari. Namun demikian, sel darah putih yang melawan infeksi bergantung pada kadar gula darah yang normal. Apabila kadar glukosa dalam tubuh pasien terlalu tinggi, respons sel darah putih terhadap infeksi menjadi tertunda.
Apa yang harus dilakukan: Periksa kulit, terutama kaki, dua kali sehari. Kerusakan saraf yang disebabkan oleh diabetes dapat memengaruhi kemampuan pasien untuk merasakan iritasi kulit dan karenanya mengembangkan borok. Jika ternyata luka tidak sembuh dalam beberapa hari, diskusikan diet Anda dengan dokter atau sesuaikan pengobatan Anda dengan situasi yang ada.
Masalah mata
Fernando mengatakan bahwa ketika gula darah berubah, lensa mata pasien dapat menyusut atau membengkak sebagai akibatnya, menyebabkan penglihatan kabur atau munculnya bintik hitam kecil yang disebut lalat nyamuk. Hal ini sendiri tidak serius, tetapi pasien juga harus didiagnosis melalui dokter mata. Jika seseorang tiba-tiba kehilangan penglihatan, baik sepenuhnya atau sebagian, hubungi layanan darurat atau pergi ke ruang gawat darurat.
Gejala lain yang harus diwaspadai
Penderita diabetes berisiko lebih besar terkena penyakit jantung dan tidak boleh mengabaikan gejala seperti nyeri bahu, mual atau ketidaknyamanan pada lengan, rahang atau dada, bahkan jika gejala tersebut bersifat sporadis, dan juga harus mewaspadai gejala seperti sesak napas, pingsan atau keringat dingin yang tiba-tiba. Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, hubungi layanan darurat.
Bagaimana saya bisa menjaga gula darah saya tetap terkendali?
Selain mengonsumsi obat yang diresepkan, diet dan olahraga sangat penting untuk mengendalikan gula darah. Pengukur glukosa darah di rumah dapat memberikan umpan balik yang efektif dan memudahkan pasien untuk mencatatnya. Pelajari cara menguji glukosa darah Anda di rumah dari pendidik atau organisasi diabetes.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang target kisaran glukosa darah, cari tahu cara menangani glukosa darah di atas atau di bawah kisaran target, dan tanyakan kapan badan keton harus diukur dalam urin. Segera beritahu dokter Anda jika ada benda keton dalam urin Anda.