Nutrisi dalam vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil untuk berfungsi dan tetap sehat. Asam pantotenat membantu beberapa enzim menggunakan makanan dan membuat banyak zat yang digunakan dalam tubuh dan melindungi sel terhadap kerusakan dari peroksida. Asam pantotenat ditemukan di hampir semua makanan nabati dan hewani. Asam pantotenat larut dalam air (dapat larut dalam air) dan harus dikonsumsi setiap hari. Juga disebut vitamin B5.