Pembengkakan pada betis ibu hamil dapat diatasi dengan mengatur postur tubuh, olahraga ringan, pijatan dan cara-cara lainnya. Wanita hamil pada paruh kedua kehamilan, sering mengalami pergelangan kaki dan betis bawah bengkak ringan, setelah istirahat mereda adalah normal. Jika oedema pada tungkai bawah terlihat jelas dan tidak mereda setelah istirahat, gangguan hipertensi pada kehamilan, gabungan penyakit ginjal atau penyakit penyerta lainnya harus dipikirkan, dan pengobatan tepat waktu harus diberikan setelah mengidentifikasi penyebabnya. 1. Sesuaikan postur tubuh: Disarankan agar wanita hamil menyesuaikan postur berbaring mereka dan mengadopsi posisi lateral kiri, yang dapat mengurangi resistensi vena cava inferior dan meredakan edema pada kaki bagian bawah. Berbaring dan beristirahat telentang dapat mengangkat kaki Anda, yang dapat mempercepat kembalinya darah dan mengurangi tekanan vena, dan secara efektif dapat meredakan pembengkakan pada betis selama kehamilan. 2. Olahraga ringan: olahraga ringan juga dapat meringankan pembengkakan betis ibu hamil, seperti jalan kaki, yoga, dll., Olahraga yang tepat dapat membantu aliran darah vena, meredakan pembengkakan pada betis. Namun perlu memperhatikan intensitas olahraga, jangan terlalu berat. 3. Pijat: pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan edema, kondusif untuk meringankan pembengkakan betis, jika betis wanita hamil bengkak, keluarga dapat menggunakan waktu luang mereka untuk memijat betis. Jika cara-cara di atas tidak dapat meredakan pembengkakan, dan mempengaruhi kehidupan normal, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu.