Bagaimana cara mengontrol tekanan darah tinggi?

  Hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah sistolik lebih besar dari atau sama dengan 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih besar dari atau sama dengan 90 mmHg tanpa pengobatan. Hipertensi adalah kondisi klinis yang umum, dan 90% pasien memiliki hipertensi primer, yang merupakan peningkatan tekanan darah secara genetik atau tidak dapat dijelaskan, tetapi hampir 10% pasien memiliki hipertensi sekunder, yang berarti bahwa penyebab peningkatan dapat ditemukan.  Pertama-tama, disarankan agar pasien harus memiliki diet rendah garam dan rendah lemak, dan makan lebih banyak buah dan sayuran segar, karena buah dan sayuran segar kaya akan kalium dan magnesium, yang juga membantu menurunkan tekanan darah, dan itu adalah, jika ada pasien obesitas dan kelebihan berat badan, Anda dapat menggabungkan olahraga dan penurunan berat badan yang tepat, karena peningkatan tekanan darah sering berkorelasi positif dengan berat badan dan usia.  Bagi pasien yang tidak terlalu tinggi pada tahap awal hipertensi, kemungkinan melalui kontrol diet, penurunan berat badan dan olahraga, tekanan darah akan kembali normal. Namun, jika setelah sebulan melakukan kontrol diet, olahraga dan penurunan berat badan, tekanan darah masih belum mencapai standar, maka dianjurkan agar obat antihipertensi oral dapat dikonsumsi. Pemilihan obat antihipertensi didasarkan pada apakah pasien memiliki penyakit lain yang mendasari, tingkat keparahan hipertensi, dan apakah ada riwayat alergi obat, melalui poin-poin di atas untuk memperhatikan pilihan obat.  Untuk hipertensi tingkat 3 atau lebih tinggi, sering diperlukan kombinasi obat, salah satunya adalah obat antihipertensi yang paling baik dapat dipilih sebagai diuretik untuk membantu mengontrol tekanan darah dengan lebih baik. Jika pasien hipertensi memiliki kecemasan yang signifikan, tekanan mental yang tinggi, dan mudah stres, maka ia dapat menggunakan kombinasi obat peningkat mood untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.  Waktu pemberian obat harus dipilih sesuai dengan fluktuasi tekanan darah, dan yang terbaik adalah meminta pasien membawa monitor tekanan darah rawat jalan untuk menilai tekanan darah secara keseluruhan selama periode 24 jam. Untuk pasien diabetes yang disertai hipertensi, yang terbaik adalah memilih obat antihipertensi seperti Prilosec atau Sartan untuk mengontrol tekanan darah dengan lebih baik dan mengurangi komplikasi. Bagi penderita hipertensi yang disertai hiperurisemia, sebaiknya memilih obat antihipertensi seperti coxsartan potassium, yang tidak hanya dapat menurunkan tekanan darah, tetapi juga menurunkan asam urat.  Penderita hipertensi harus bersikeras mengonsumsi obat antihipertensi dan secara teratur memantau tekanan darah mereka, dan yang terbaik adalah memilih beberapa obat antihipertensi lini pertama yang bekerja lama untuk mengontrol tekanan darah dengan lancar untuk mencegah komplikasi, dan untuk menjaga suasana hati yang bahagia dan memperhatikan istirahat teratur dan gaya hidup yang baik juga merupakan kunci untuk mengendalikan tekanan darah.