Orang dengan tipe tubuh yang panjang dan ramping cenderung menderita prolaps lambung. Prolaps ringan biasanya tanpa gejala dan tidak memerlukan perawatan khusus, tetapi harus diperhatikan pola makan dengan makan makanan kecil dan mengunyah perlahan-lahan. Ketika gejala seperti ketidaknyamanan perut bagian atas, nyeri tersembunyi, dan gangguan pencernaan terjadi, pengobatan dapat dirujuk ke gastritis kronis. Partisipasi aktif dalam latihan fisik dapat membantu mencegah perkembangan prolaps hipogastrik dan juga dapat meningkatkan tonus lambung dan motilitas lambung akibat peningkatan kekuatan fisik dan kekuatan otot, sehingga dapat memperbaiki gejala. Penting untuk dicatat bahwa tidak disarankan untuk berolahraga segera setelah makan, tetapi untuk memastikan periode istirahat 30-60 menit setelahnya, karena olahraga segera setelah makan dapat memperburuk tingkat prolaps karena gravitasi makanan. Latihan fisik yang lebih cocok meliputi: berjalan, qigong, taijiquan, sit-up, dll. Jangan berpartisipasi dalam pekerjaan fisik yang berat atau aktivitas berat.