Kelompok yang mengalami defisiensi yin hati dan ginjal dapat memilih makanan yang menyehatkan hati dan ginjal untuk suplemen makanan, seperti daging penyu bercangkang lunak, ubi, dll, serta bubur puyuh, sup babi dan mutiara, dan sebagainya.
Kekurangan Yin pada hati dan ginjal sering bermanifestasi dalam bentuk hilangnya kemuliaan cakar dan kuku, nyeri paksaan (nyeri di daerah paksaan dan tulang rusuk), mata dan mata kabur dan kabur, nyeri dan kelemahan pinggang dan lutut, pusing, kemerahan pada zigomatik (warna kemerahan pada pipi dan tulang pipi), mudah tersinggung, berkeringat di malam hari (berkeringat secara tidak normal setelah tidur, dan berkeringat berhenti setelah bangun tidur), susah tidur, spermatorrhea pada pria, dan menstruasi yang jarang terjadi pada wanita, serta gejala-gejala lainnya.
Makanan bergizi Yin termasuk daging penyu, daging penyu bercangkang lunak, daging ceri cornelian dan ubi, dll. Daging penyu bercangkang lunak menutrisi yin dan mengisi kembali kekurangan, daging penyu menutrisi yin dan mengisi kembali darah, mengencangkan ginjal dan memperkuat tulang, daging ceri cornelian menyehatkan hati dan ginjal, saripati zat dan penyatuan keringat, dan ubi menyehatkan ginjal dan bermanfaat bagi saripati. Anda juga dapat menggunakan bubur untuk mengatur, seperti bubur daging ceri cornelian, jamur perak, bubur ubi dan gula batu, bubur asparagus dan sebagainya.
1. bubur puyuh yang dicatat dalam “diet dan penyembuhan”, dengan rambut puyuh dan jeroan, potong tipis-tipis, dan nasi berbutir bulat menjadi bubur, tambahkan garam secukupnya, dengan menyehatkan hati dan ginjal, menyehatkan yin dan membersihkan efek panas. Dalam formula ini, burung puyuh manis, pipih, dapat menyehatkan hati dan ginjal; beras berbutir bulat manis dan pipih, memperkuat limpa dan bermanfaat bagi qi, keduanya bersama-sama, dapat digunakan untuk defisiensi defisiensi yin hati dan ginjal dari defisiensi persalinan.
2. Gang-mutiara dan mutiara, sup daging babi tanpa lemak yang direkam dalam “terapi diet”, oleh mutiara, komposisi daging babi tanpa lemak, formula mutiara untuk kerang kering, rasa manis dan asin, seks rata, dapat menyehatkan yin dan mengencangkan ginjal, untuk kunci mengencangkan ginjal; daging babi tanpa lemak, rasa manis dan asin, seks rata, dapat mengencangkan cairan ginjal, menyehatkan hati dan yin. Keduanya bersama-sama, merupakan formula yang menyehatkan hati dan ginjal.
3. Kura-kura rebus wortel yang tercatat dalam “resep pengobatan Tiongkok”, juga dapat menyehatkan hati dan ginjal.
Fungsi pengobatan dari terapi diet terbatas, jika terjadi gejala yang berhubungan dengan kekurangan hati dan ginjal yin, kita harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengidentifikasi dan mengobati gejalanya.