Jika rambut Anda sangat berminyak dan memiliki pori-pori yang besar: Jika Anda bertanya, “Mengapa rambut saya sangat berminyak?”, itu karena api hati Anda terlalu tinggi dan organ dalam tubuh Anda tidak dapat mencerna minyak, sehingga akan dibuang ke wajah dan kepala. Itu karena hati Anda terlalu panas, organ dalam tubuh tidak dapat mencerna minyak, sehingga minyak akan dibuang ke wajah dan kepala”, Anda masih akan bertanya, “Apa yang harus saya lakukan?”. Lalu saya akan berkata, “Rendam kaki Anda dalam air panas mendidih selama setengah jam setiap malam, dan Anda akan baik-baik saja”. Menurut saya berendam sampai berkeringat adalah yang terbaik, bahkan, saudari-saudari jika kepala penuh dengan minyak wajah, maka Anda bisa melalui metode ini untuk mengatur hati, minyaknya perlahan-lahan akan berkurang. Dia juga memiliki pori-pori yang sangat besar karena minyak, jadi saya akan memijat wajahnya dengan garam. Tekstur kulit berminyak itu kasar dan keras, jadi jangan khawatir garamnya terlalu kasar. Jika Anda benar-benar berpikir garam itu buruk, Anda dapat menggunakan garam dengan minyak esensial. Terutama di sekitar hidung dipijat dengan hati-hati, setelah dicuci, bukankah pori-porinya sangat kecil ah? Bola minyak tidak boleh diperas dan dipetik, metode pemijatan adalah yang terbaik. Degreasing pada saat yang sama dapat mengurangi pori-pori dan pengelupasan kulit, dan akhirnya mencuci wajah, yang terbaik adalah menggunakan air panas dan dingin secara bergantian, pada kenyataannya, saya sangat menyarankan agar semua wanita mencuci wajah dengan cara ini! Air panas tentu saja tidak bisa digunakan sendiri untuk mencuci wajah, air hangat dan dingin tidak masalah, air panas dan dingin secara bergantian adalah yang terbaik. Saya menggunakan baskom berisi air panas, tenggelam ke keran langsung dengan air dingin, jadi mencuci bergantian, sangat nyaman, tetapi dari wajah kecil yang putih, merah muda dan lembut, tidak hanya dicuci dengan sangat bersih, dan pori-pori tidak dapat dikurangi menjadi tidak lagi kecil! Pada saat yang sama, air panas dan dingin bergantian juga sangat efektif untuk lingkaran hitam. Karena meskipun air dingin sangat bagus untuk mencuci wajah, namun dapat mengiritasi wajah dan dapat memperparah lingkaran hitam! Rekan saya membeli sebuah cincin berlian setengah karat, dan ketika dia menunjukkan cincin itu kepada saya, yang bisa saya pikirkan hanyalah, “Ya Tuhan, jari yang begitu coklat dan hitam! Berlian memang besar dan indah, dan menghiasi Anda yang cantik. Tetapi jika Anda tidak merawat tangan Anda dengan baik, hal itu akan menjadi tandingannya. Kedua, tangan dan perawatan kulit Pada tangan dan kaki perawatan kulit, film tangan DIY yang paling praktis adalah campuran gula merah dan madu dan terus memijat, saran umumnya adalah membawa krim tangan, selama tangan mencelupkan ke dalam air untuk dilapisi dengan lapisan. Cara ini sungguh merepotkan! Padahal, selama Anda memanfaatkan malam hari dengan baik, siang hari tidak perlu repot. Siapkan sepasang sarung tangan longgar, setiap malam sebelum tidur, dicampur dengan minyak zaitun Megaman, dilapisi tebal di tangan, memakai sarung tangan untuk tidur, bersikeras dalam jangka waktu tertentu kemudian, tangan akan semakin empuk, garis-garis halus kecil juga memudar. Jika sendi jari tebal, harus dipijat. Dengan ibu jari dan telunjuk memijat setiap ujung jari satu per satu, kuncinya adalah memijat sisi-sisi jari, dari akar ke ujung jari, satu per satu pijatan, cara pijat ini dapat membuat persendian masalahnya teratasi, jari perlahan-lahan akan tebal dan tipis secara merata. Kulit mati di telapak kaki harus digerus. Alasan mengapa S besar tidak merekomendasikan papan gerinda kaki seperti pisau planer, karena mereka seniman kaki setelah waktu perawatan yang lama, telah sangat empuk, pisau planer akan mudah berdarah. Dan baru saja mulai melindungi kaki, pisau planer dapat dengan cepat menggiling kulit mati, air rebusan kaki pertama berendam, dan kemudian menggiling, menggiling setelah aplikasi minyak zaitun tebal Mekah murni, memakai kaus kaki katun tebal. Menggerinda kaki seminggu sekali, dan mengoleskan krim dan memakai kaus kaki setiap hari. Kaki akan menjadi lebih dan lebih lembut! Mereka benar-benar sangat lembut dan halus, tanpa noda sama sekali. Beberapa gadis akan mengalami pecah-pecah pada tumitnya, maka Anda harus menggunakan pasta krim terlebih dahulu, tempelkan pada kaki setelah tiga hari, lalu gunakan kompres tebal murni minyak zaitun Mekah, tunggu hingga pecah-pecahnya hilang dan kemudian mulai menggosok kaki. Saya merekomendasikan krim nutrisi telinga mutiara dan perak, supermarket menjual, sembilan puluh sen per paket, efek pelembabnya sangat bagus. Ini adalah produk veteran dari Shanghai Jahwa, pabrik yang juga memproduksi Bai Cao Ji, dan untuk minyak esensial dan seri perawatan rambutnya, itu benar-benar sesuatu yang patut dipuji! Sedangkan untuk seri perawatan wajahnya, sangat bagus. Ketiga, cara memperbaiki tubuh setelah bekerja lembur: Jika Anda bahkan tidak dapat menjamin tidur setiap hari, bagaimana Anda bisa berbicara tentang perawatan. Bisakah Anda bangun pagi-pagi sekali untuk pergi bekerja? Apakah Anda bekerja di perusahaan asing? Dapatkah Anda pergi bekerja lebih awal dan pulang lebih awal di malam hari? Karena tidur malam pertama sangat penting, maka tidur malam kedua bisa jadi relatif sia-sia. Anda dapat bangun jam lima atau enam, pergi bekerja, dan pulang lebih awal di malam hari dan tidur. Jika Anda tidak bisa, maka itu menyedihkan! Maka Anda harus mengonsumsi Colla Corii Asini, Kurma Merah dan Pangsit Kayu Manis setiap hari sebagai pengganti Hati untuk menambah darah. Ketiganya adalah cawan suci tonik darah, kayu manis lebih sedikit, tiga kali sehari, kurma merah 10-20, Colla Corii Asini pagi dan sore, dua kali sehari. Komputer memiliki radiasi, jadi krim isolasi Anda harus digunakan, setengah hari untuk menebus waktu, jangan gunakan sekali di pagi hari meskipun, pada siang hari untuk menebus, sebelum bekerja lembur di malam hari untuk menebus, tidak perlu takut akan pemborosan. Dan teh hijau untuk diminum setiap hari sebagai air, perusahaan asing suka minum kopi, Anda minum teh hijau, tambahkan beberapa angelica dan astragalus, darah dan gas, harus minum banyak air. Mata pasti tidak nyaman, bukan? Kemudian tambahkan goji berry dan krisan putih, ingatlah untuk menjadi putih bukan kuning. Jangan khawatir jika akan ada reaksi terhadap pencampuran teh dengan cara ini, hee hee, saya jamin, tidak akan turun! Taruhlah satu atau dua kaktus di depan komputer Anda untuk menyerap radiasi. Berdirilah di tengah-tengah dan bergeraklah, tarik napas dalam-dalam, jangan duduk terus. Jauhi printer perusahaan, yang memiliki lebih banyak radiasi! Jika perusahaan itu berkarpet, maka paru-paru Anda juga akan lumpuh. Belilah beberapa kacang almond atau minum susu almond untuk menyehatkan paru-paru Anda. Hati juga lelah saat Anda berada di depan komputer untuk waktu yang lama, jadi suasana hati Anda harus dibuat serileks mungkin. Saya akan mengajari Anda sebuah metode kecil, adalah mencubit ketiak setiap hari sebelum tidur, lengan besar dan kedua sisi tulang rusuk, cubit dengan keras, ini adalah melalui pengerukan meridian untuk mencegah penyakit payudara, dan dapat membuat Anda merasa nyaman, jantung tidak merasa tertekan panik. Keempat, pada pemutihan kulit Hampir semua wanita berada di wajah bidang perhatian khusus ini, pemutihan sebenarnya, yang akan, dengan beberapa produk pemutih dapat memiliki warna kulit yang merata. Namun, produk pemutih harus digunakan dengan hemat, pemutih selain Bacchus mengaturnya adalah Angelica dahurica, Poria dan formula obat tradisional Cina lainnya, pasti mengandung timbal, kulit masih berbahaya. Setelah menggunakan produk pemutih dan dengan pencuci muka yang tepat, akan segera putih kembali. Setelah putih, Anda harus mengganti krim pelembab. Pemutihan bersamaan dengan minum susu dan bubuk jelai, minum air lemon sepanjang hari dapat mempercepat pemutihan. Pemutihan ada resep kecil, adalah dengan menggunakan cuka putih sebagai air utama, tambahkan seperlima gliserin atau minyak zaitun, jika terlalu mengiritasi, Anda dapat menambahkan air murni di dalamnya. Patuhi untuk mengaplikasikannya dua kali sehari, seminggu dapat melihat efeknya. – Disarankan bahwa ketika Anda menggunakan produk perawatan kulit, Anda harus memperhatikan apakah kulit Anda ketergantungan? Misalnya, produk perawatan kulit yang buruk, sekali Anda tidak menggunakannya, maka sepanjang hari kulit Anda akan membuat Anda sangat sulit, maka produk ini tidak boleh digunakan lagi. Produk yang baik adalah meskipun Anda tidak menggunakannya sesekali dalam satu hari, kulit masih bisa tetap sangat baik, itu adalah hal yang baik! Kelima, cara mencegah produksi garis-garis halus Jika pekerjaan Anda adalah pekerjaan otak dengan otak yang berlebihan, dahi itu tidak dapat dihindari untuk menjadi lebih hitam daripada bagian di bawah alis, ini benar-benar tidak mungkin. Setelah putih adalah mencegah produksi garis-garis halus. Cara untuk melakukannya adalah dengan melembabkan dan melembabkan dan melembabkan! Cara melembabkan tidak terlalu banyak! Orang lain akan berkata, “Ya ampun, saya memiliki garis-garis halus di bawah mata saya!” “Kalau begitu pelembabkan!” Ya! Penyebab garis-garis halus adalah karena Anda tidak cukup melembabkan. Inilah saatnya untuk menggunakan masker atau penutup mata. Untuk kulit kering, minyak zaitun dapat digunakan sebagai masker pelembab untuk perawatan intensif. Kulit normal dan berminyak dapat digunakan setiap malam dengan sedikit sisa yoghurt. Masker sering kali dapat menghilangkan garis-garis halus alami! Di sini untuk memperkenalkan pesta, yaitu, dalam yoghurt, tambahkan ragi, fermentasi, setiap hari dengan itu di wajah, wajah benjolan kecil yang kasar segera menghilang, dan kulit bisa menjadi lebih putih dan lebih cerah. Kulit berminyak harus diperkuat pelembab, penambahan air, jika tidak, kekasaran kulit lebih cepat. Enam, metode pelembab Bagian penting dari pelembab adalah toner, pastikan untuk menggunakan dengan kapas! Setelah mencuci wajah, jangan gunakan handuk untuk menyeka, gunakan kapas untuk mengeringkan, dan kemudian kapas basah yang direndam menempel untuk mengambil toner untuk digunakan. Cara pemijatannya adalah dahi dari tengah ke sisi lingkaran, kulit di bawah mata dari sudut mata ke pelipis tarik, hidung dari atas ke bawah, pipi yang sudah kita bicarakan sebelumnya, di bawah mulut dari tengah mulut ke sudut mulut angkat ke atas. Toner harus diaplikasikan lebih sering, jangan takut menyia-nyiakannya, aplikasikan lebih sering. Lembapkan dengan baik, Anda tidak perlu takut dengan garis-garis halus. Tujuh, bagaimana menangani “penyakit ginekologi” Kemudian, saya ingin melanjutkan ke topik yang lebih dalam, karena saya baru saja melihat seorang gadis yang menderita sakit penyakit ginekologi. Selama ada penyakit ginekologi, bahkan jika wajah dengan krim emas tertinggi, tetapi juga tidak berhasil! Prasyarat untuk wajah yang baik adalah tubuh yang sehat. Api hati dapat digunakan untuk berbicara tentang metode rendam kaki, Anda juga dapat memijat, memijat lengan besar, ketiak, dan tubuh di kedua sisi tulang rusuk, metodenya adalah dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk, mencubit tulang di atas daging, yang terbaik adalah daging dan tulang di tengah-tengah tempat, yang paling efektif, harus kuat, semakin banyak rasa sakit semakin keras, semakin banyak rasa sakit pada efek efeknya. Metode defisiensi ginjal telah disebutkan sebelumnya, selama ginjal kuat dan kuat, tidak akan ada masalah besar! Sehingga jika masih belum baik pengobatannya, Anda harus melakukan pijat kaki. Jika orang sehat juga memijat telapak kaki lebih banyak, tubuh akan lebih baik, orang secara alami lebih muda. Delapan, tentang gigi kita tidak bisa kita abaikan, pentingnya adalah, dia secara langsung menentukan apakah seseorang bisa berumur panjang. Jadi kita harus menjaga gigi kita selagi masih muda. Setiap tahun melakukan pemeriksaan gigi dan mulut, jika ada pendarahan yang tidak normal harus memeriksakan diri, untuk menyingkirkan periodontitis, atau kalkulus dan gejala lainnya. Jika gusi Anda surut, jangan langsung melakukan penambalan, saran umum dari dokter gigi adalah melakukan penambalan ketika terjadi resesi. Tidurlah lebih awal dan jangan melelahkan diri Anda setiap hari, karena hal ini akan membuat resesi semakin parah, tetapi beristirahatlah dan gusi Anda perlahan-lahan akan kembali sehat. Jika sering ada makanan yang terselip di antara gigi, maka Anda harus menggunakan benang gigi. Karena seringnya gigi berlubang rentan terhadap karies. Dan sekali karies harus ditambal, tidak bisa ditunda, semakin ditunda lubangnya semakin besar, semakin rumit penambalannya. – Cara terbaik untuk melindungi gigi Anda adalah dengan membersihkannya dan tidak menggunakannya secara berlebihan. Saya sekarang menggunakan sikat gigi, adalah merek sikat gigi sonik yang diproduksi di Belanda, bukan elektrik, bersifat sonik, dapat lebih membersihkan gigi, dan melalui sonik menyingkirkan batu, selama menggunakannya untuk menyikat gigi, Anda akan merasakan gigi satu per satu, sangat bersih. Sembilan, jika Anda memiliki fungsi pencernaan yang buruk Teh dan yoghurt, termasuk seledri, limun dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Sejumlah besar suplementasi vitamin pada saat yang sama, menghambat lingkungan untuk pertumbuhan bakteri, tentu saja, jika Anda makan pil vitamin, zat tambahan di dalamnya malah akan menyebabkan gangguan pencernaan. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa bau mulut adalah penyebab perut, ada api palsu, dan alasan utama fungsi pencernaan yang buruk disebabkan oleh faktor psikologis, sehingga tidak disarankan untuk makan hal-hal untuk mengurangi api, tetapi untuk mengatur dari psikologis, sehingga perut dan usus yang tidak teratur kembali normal. Pada saat yang sama, perlu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi ginjal. Manifestasi dari kekurangan limpa adalah, kehilangan nafsu makan, kelelahan dan kelelahan, dan dalam kasus-kasus serius, prolaps organ dalam, prolaps anus, prolaps rahim, limpa adalah organ yang sangat penting bagi setiap pria dan wanita sebelum mereka mencapai usia tiga puluh tahun, dan ini terkait dengan pencernaan dan penyerapan makanan, jadi jangan makan obat-obatan yang berantakan yang membahayakannya. Kekurangan paru-paru dimanifestasikan dengan, nafas kurang dan malas, mudah berkeringat, kekurangan qi ginjal adalah sakit punggung, ketiganya bersama-sama dikenal sebagai kekurangan qi. Pipi mengendur ketika ada kekurangan qi, dan semakin kekurangan, semakin mengendur, sampai semua panca indera dan organ dalam mengendur, dan orang tersebut menjadi jelek. Kekurangan Qi adalah yang paling mudah dari semua kondisi kekurangan untuk mengisi kembali energi tubuh. Kurangi bicara, kurangi angkat berat, dan perbanyak istirahat dan tidur, semuanya dapat mengisi kembali energi vital. Karena qi menghasilkan darah, mengisi kembali qi akan mengisi kembali darah. Seorang teman yang sedang tidak sehat pergi menemui praktisi pengobatan tradisional Tiongkok, yang masih dianggap paling terkenal di daerah itu, dan kembali dengan resep ini di samping sekumpulan obat-obatan Tiongkok: setiap hari, dia minum ubi yang direbus dengan gula batu. Ini adalah resep seharga empat ratus dolar. Ubi menguatkan qi dan memperkuat limpa dan perut, menyehatkan yin dan paru-paru, menguatkan ginjal dan memperkuat saripati, menguatkan limpa, paru-paru, dan ginjal, jadi harganya sangat mahal! Orang yang rentan terhadap batuk karena kekurangan yin dapat menggunakannya untuk memasak sup sebagai air, yang dapat menyembuhkan masalah batuk karena kekurangan tenaga kerja. Karena ubi bermanfaat bagi paru-paru, dan “paru-paru menguasai kulit dan rambut”, sehingga ubi dapat melembabkan kulit. Kelemahan dan ketipisan, kulit kering, kehilangan ingatan, terlalu banyak bekerja dan penyakit setelah kelemahan fisik, harus makan lebih banyak ubi, bisa menjadi tubuh yang kuat, tahan terhadap penuaan. Namun, perlu dicatat bahwa itu memberi nutrisi pada yin sambil meningkatkan kelembapan, jadi setelah saya memakannya, saya pasti perlu makan makanan yang menghilangkan kelembapan, seperti jelai, poria. Saya tidak menambahkan gula batu, ubi langsung direbus, ubi menjadi bubur kental, lalu direbus sebagai air untuk diminum, jangan minum lebih banyak, minum, dan kemudian minum air, saya tambahkan bubuk jelai. Beras juga merupakan tonik qi. Terkejut? Wanita harus makan nasi setiap hari, kesehatan limpa dan perut tergantung padanya! Beras adalah pelengkap limpa, tetapi lima butir dalam limpa itu adalah efek terbaik, kurangnya qi, kelelahan untuk memakannya, seperti limpa dan perut dingin, kesal dan haus, hanya minum nasi di telepon. Buku pengobatan Tiongkok mengatakan “beras untuk pelengkap pertama di dunia”. Jadi, meskipun Anda sedang menurunkan berat badan, Anda harus makan setidaknya satu mangkuk nasi sehari, jika tidak, berat badan Anda akan turun, pipi dan payudara akan turun. Makanan yang baik, dan jujube, madu, dan sebagainya. Semua melengkapi limpa, bermanfaat bagi yang kekurangan, warna kulit yang bagus. Sepuluh, anti-penuaan adalah sesuatu yang harus dilakukan Jika Anda membaca tulisan ini, Anda sudah berusia di atas 35 tahun, ini ditulis khusus untuk Anda. Kemungkinan besar wanita yang berusia di atas 30 tahun, sudah ada dalam pengobatan Tiongkok yang dikenal sebagai “hilangnya fitur wajah”. Misalnya, keriput, flek, lingkaran hitam, kantung di bawah mata, garis-garis, pipi yang kendur, kulit yang kasar dan tanda-tanda usia lainnya. Termasuk perubahan bentuk tubuh Anda secara keseluruhan dan sebagainya. Singkatnya, pada dasarnya Anda sekarang bertransisi menjadi orang yang netral dan sifat feminin Anda perlahan-lahan meninggalkan Anda. Anda bahkan tidak dapat mengingat bahwa Anda masih seorang wanita. Hanya ketika Anda membeli pakaian dan pergi ke penata rambut, Anda melepaskan rasa putus asa yang histeris untuk menebus diri Anda. Pepatah yang cocok di sini adalah, “Kunci kecantikan ada di dalam pikiran.” Terutama di atas usia 28 tahun, hati Anda tertulis di seluruh wajah Anda. Kerutan wajah satu karena ekspresi biasa lebih kaya, atau sering menggunakan tangan untuk menopang wajah dan tindakan buruk lainnya, dua karena hati sangat berat, suasana hati yang lama tidak bisa diperbaiki, ada kerutan, tiga adalah tubuh yang bersifat asam, yaitu tubuh tidak terlalu baik; empat tidak tepat waktu untuk memberikan pelembab yang memadai pada kulit. Pijat itu penting! Mereka harus bersabar memijat, dengan pengenalan teknik kerut sebelumnya, wajah di mana-mana dengan hati-hati memijat, dengan lembut, bisa ditekan setiap hari, selama Anda bersikeras kerutan pasti bisa dihilangkan. Setelah pijatan harus memperkuat pelembab, lebih banyak menggunakan air pelembab, masker pelembab, semuanya harus sangat melembabkan. Direkomendasikan Niuer mawar pelembab film tidur malam, 50 dolar, efek pelembabnya luar biasa! Dan tahan lama, saya tidak tahu kapan satu botol akan habis. Dan formulanya masih alami, saya mengagumi Pak Niu! Sebelas, ada tentang kantung mata dan lingkaran hitam Kantung mata dan lingkaran hitam telah diperkenalkan sebelumnya, sangat efektif. Metode menghilangkan flek juga telah diperkenalkan sebelumnya, tetapi lambat dan tidak bisa terburu-buru. Metode ini sudah diperkenalkan sebelumnya, dan sangat efektif untuk menghilangkan garis-garis. Pipi pasti akan mengendur atau mengendur atau tenggelam, makan lebih banyak nasi dan tidur lebih awal, dan pastikan untuk mengisi kembali darah. Mata sangat lelah, kemudian menguatkan hati dan ginjal, lebih banyak istirahat, lebih banyak lingkaran mata, rambut kering dan kasar, kemudian melakukan lebih banyak perawatan rambut, makan lebih banyak wijen hitam dan rumput laut, jangan mengeriting dan mewarnai rambut, rambut tidak terlalu tua. Wajah kekuningan, jika itu adalah faktor non-fisik, gunakan air teh hijau di wajah; kulit dengan benjolan, gunakan masker ragi yoghurt yang diperkenalkan sebelumnya; kulit tubuh pasti semakin kasar dan kasar, tetap berpegang pada pemutih dan pelembab gliserin dengan cuka putih, tubuh halus dan putih; di usia ini, produk ini pasti akan digunakan dengan serius. Kulit wajah secara umum akan menjadi lebih tipis dan lebih tipis, tetapi semakin keras, sehingga terasa sangat berubah-ubah. Dari tubuh berubah, kulit akan semakin empuk, selama kulit empuk, akan terlihat muda. Dan inilah yang tidak dapat dilakukan oleh produk. Dua belas: tubuh berubah bentuk bagaimana melakukannya Periksa, apakah hidup Anda memenuhi persyaratan berikut? Setiap hari, tidur lebih awal dan bangun lebih awal, yang terbaik adalah berbaring pada jam sembilan; setiap pagi dan sore makan buah; tepat waktu dan serius makan tiga kali makan, harus makan nasi; suasana hati yang damai; berolahraga dua hari sekali; setiap hari pada siang hari untuk istirahat makan siang selama satu jam. Faktanya, kebanyakan orang dasar ini tidak dapat menjamin. Deformasi tubuh adalah sinyal penuaan organ dalam tubuh, penuaan darah dan penumpukan racun. Tubuh yang sehat harus memiliki penampilan yang indah. Tubuh yang asam selalu berhubungan dengan penampilan yang tidak sempurna. Perawatan hati dan ginjal telah diperkenalkan sebelumnya, perawatan limpa dan kunci perut dalam suasana hati, lima jeroan dan enam usus adalah bagian penting dari operasi kami, bagian lemak kendur, dikencangkan kembali, mesinnya bagus. Darahnya kental, mesin tidak akan bisa berputar, tetapi juga melukai mesin. Terlalu banyak racun dan mesin mudah berubah bentuk. Selama Anda mulai hari ini, Anda merawat kulit wajah Anda dengan serius, meluangkan waktu untuk merawatnya, memiliki kehidupan yang teratur, memperhatikan tidur dan suasana hati Anda, pola makan yang sehat, mencintai organ dalam tubuh Anda, keadaan Anda pasti akan lebih baik dan lebih baik. Tiga belas, mengisi kembali gas dan darah untuk mendukung wanita Mengisi kembali gas dan darah adalah pelengkap dari dua langkah diet. Menguatkan Qi tanpa menguatkan darah sama saja dengan menaruh panci kosong di atas kompor yang sedang menyala, dan menguatkan darah sama saja dengan menaruh makanan lezat di dalam panci. Makanan untuk mengencangkan Qi telah dibicarakan sebelumnya, dan saya masih ingin menekankan nasi yang paling penting, dan selebihnya, berhati-hatilah untuk makan lebih banyak kentang, ubi jalar/kacang tanah, kurma, dan madu. Jamur shiitake juga baik, tetapi mereka yang memiliki kondisi kulit harus berhati-hati untuk memakannya lebih sedikit dan tidak dalam keadaan perut kosong. Jika Anda ingin menambah darah, Anda harus mengonsumsi Colla Corii Asini, tanpa alasan! Ibu saya bersikeras untuk meminumnya selama bertahun-tahun, dan itu dibuat oleh ayah saya dengan penuh cinta! Dulu, Colla Corii Asini tidak berbentuk bubuk, ayah saya biasa menumbuk bawang putih menjadi beberapa bagian, lalu menggoreng biji wijen hitam, digoreng lalu digulung dengan penggilas adonan, lalu kenari digoreng, dicincang, prosedurnya lebih rumit dari sekarang! Butuh beberapa malam untuk melempar-lempar untuk melakukannya dengan benar. Cara terbaik untuk memakannya adalah dengan merendamnya dalam anggur kuning, yang menghangatkan perut, sementara permen karetnya lengket, dan keduanya saling membantu untuk diserap. Dianjurkan untuk makan lebih banyak tebu, wortel, bayam, kayu manis, dan susu kedelai, yang semuanya merupakan suplemen zat besi. Gula merah tidak dianjurkan, terlalu manis untuk melukai limpa, kekurangan limpa berwarna gelap. Untuk memperbaiki sebuah konsep, tidak dapat mengandalkan satu makanan untuk melengkapi tubuh, pola makan harus komprehensif, misalnya, Anda sekarang tahu bahwa darah dan makanan qi, bahwa keduanya harus sering dimakan, makan sendiri efeknya tidak akan terlihat jelas, ini sudah pasti. Dengan megah perkenalkan dua hal yang baik untuk sering dimakan! Jamur perak dan jamur hitam, keduanya merupakan nutrisi kerajaan di zaman kuno. Jamur hitam dan putih bergizi dan memiliki kandungan yang kurang lebih sama, keduanya kaya akan koloid. Permen karet penting bagi wanita! Kandungan protein jamur hitam sama dengan daging, kandungan zat besinya 70 kali lipat dari ikan, 20 kali lipat dari bayam, 7 kali lipat dari hati babi, jadi jamur hitam adalah makanan penambah darah yang penting. Sekarang secara khusus memilih keduanya untuk dibicarakan, karena jamur hitam dan jamur putih memiliki terlalu banyak hal yang baik untuk wanita. Jamur hitam dapat mencegah lemak berbahaya tetap berada di aliran darah, dan manfaat terbesarnya adalah dimakan ke dalam tubuh sejak awal, mulai dari saluran udara, dari atas hingga ke bawah, termasuk paru-paru, lambung, usus, darah, debu di dalam tubuh, perokok pasif, benda asing yang jahat, polutan lingkungan, semuanya dapat dikeluarkan dari dalam tubuh. Bagian dalam tubuh juga bisa mandi. Jamur hitam dan putih memiliki fungsi anti kanker yang kuat, dan dapat meningkatkan kemampuan detoksifikasi hati. Jamur perak untuk membeli kuning bukan putih, efek pelembab kelas satu! Melembabkan kekeringan, melembabkan paru-paru, dan darah, tubuh api yang kekurangan Yin harus mengandalkannya! Paru-paru sehat, kulit halus secara alami. Makanan Yin selain pir, tebu, biji wijen hitam, susu kedelai, telinga perak, bunga bakung, vegetarian parsial ini, selain bebek yang direkomendasikan daging, tidak hanya menyehatkan panas Yin, tetapi juga memiliki fungsi air, musim panas memakannya dapat mencegah terjadinya peradangan ginekologi. Terlalu banyak penyakit adalah karena air limbah tubuh berlarian, jadi makan lebih banyak makan Yiren tidak ada salahnya. Kekurangan Yang harus mengkonsumsi banyak daging, meskipun sebelumnya direkomendasikan adalah hidangan vegetarian, tetapi tidak pernah dikatakan makan vegetarian, daging harus dimakan, benar-benar vegetarian sangat berbahaya bagi tubuh. Daging sapi dan daging kambing harus dimakan, dua jenis asupan daging ini, tidak akan menghasilkan kelembaban, kandungan lemak juga lebih sedikit, energi dan zat besi cukup tinggi. Daging kambing harus dimakan lebih sering di musim dingin, baik untuk pria maupun wanita. Daging kambing dapat sangat mengisi kekurangan, mengisi kembali energi vital, dapat mengobati kekurangan ginjal yang, menghangatkan dan menghangatkan tubuh, dapat mengobati limpa dan perut dingin, yaitu, kekurangan dan tubuh yang dingin harus makan lebih banyak, memperkuat perut dan limpa, limpa dan ginjal sangat baik. Tubuh yang lemah dan kurus makan lebih banyak daging kambing bisa membuat orang kuat. Daging anjing juga sama untuk makan lebih banyak, kekuatan tonik, tonik limpa dan perut, ginjal hangat, otot dan tulang yang kuat, tetapi tidak boleh dikonsumsi dengan almond. Ada juga hidangan untuk mengencangkan Yang, udang mabuk, yaitu, direndam dalam anggur udang hidup untuk dikonsumsi, dapat mengobati anggota tubuh yang dingin, limpa dan kekurangan ginjal Yang. Selain empat makanan daging di atas, kenari mengobati kekurangan ginjal dan sakit punggung, tinitus, menyehatkan hati dan ginjal, dapat mengobati kekurangan paru-paru dan pilek, memperbaiki sembelit usus, dan menyehatkan kelima organ tubuh. Diminum dalam waktu lama, kulit menjadi halus dan halus, rambut menjadi gelap dan berkilau, dan penuaan tertunda. Selain daging sapi dan daging kambing, makanan defisiensi Yang hangat lainnya, defisiensi yin dan tubuh api harus dimakan dengan hemat. Empat belas, bagaimana cara melawan wajah yang menguning Jika wajah Anda menguning, Anda harus sering makan talas. Talas ungu adalah yang terbaik untuk limpa dan perut, produksi darah, efek darah yang baik, dapat membuat kulit dan otot lembab dan kaya. Ada juga suplemen makanan, musim semi, musim panas, musim gugur dan musim dingin, bersikeras untuk makan, sangat efektif, adalah rhododendron, kentang, kacang merah, ubi, Tsesi, biji teratai, jujube dan nasi yang direbus bersama, semua makanan ini adalah pelengkap limpa, dapat menciptakan darah, secara bertahap meningkatkan warna kulit. Kulit kekuningan berkembang dari kekurangan Qi, dan selain dari faktor emosi dan kelelahan, tidak makan nasi adalah alasan utamanya. Jadi, untuk mendapatkan kulit yang baik, makanlah setidaknya dua mangkuk nasi setiap hari.