Seperti kata pepatah, “rencana setahun di musim semi”, pengobatan Tiongkok percaya bahwa setelah musim semi tubuh manusia Yang Qi mulai naik, seperti penggunaan alam di musim semi “rambut Chen”, oleh Yang Qi naik, metabolisme tubuh manusia berkembang kesempatan untuk menggunakan metode ilmiah perawatan kesehatan, Anda bisa mendapatkan dua kali lipat hasilnya dengan setengah usaha! Musim semi adalah waktu untuk penyakit kulit, penyakit jantung dan penyakit lainnya. Musim semi adalah penyakit kulit, penyakit kardiovaskular, penyakit pernapasan, penyakit pencernaan dan penyakit lainnya pada periode insiden tinggi, sehingga kesehatan musim semi bagi orang-orang, terutama orang tua sangat penting. Perawatan kesehatan musim semi harus beradaptasi dengan perubahan hukum iklim dan fisiologi, untuk mencegah memasuki zona yang salah. Saya berdasarkan pengalaman klinis bertahun-tahun, menyimpulkan “enam prinsip” kesehatan musim semi masyarakat. Tidak basah: kamar setiap hari pada siang hari untuk membuka ventilasi jendela, tempat tidur dan pakaian agar tetap kering dan bernapas, musim semi lebih banyak memakai pakaian longgar katun, dapat menghindari eksim. Selain itu, jangan memilih tempat basah untuk berolahraga, berolahraga setelah berkeringat hingga kering tepat waktu. Bukan asam: diet musim semi harus “menghemat asam meningkatkan manis”, karena musim semi adalah hati Yang pada hiperaktif, jika Anda makan makanan asam, mudah menyebabkan hati terlalu bersemangat, dan hati mudah merusak limpa dan perut, jadi, diet musim semi menghindari asam. Makanan yang bersifat asam adalah daging kambing, daging anjing, burung puyuh, kacang goreng, biji melon goreng, ikan laut, udang, kepiting dan sebagainya. Dianjurkan untuk makan makanan yang manis dan hangat untuk mengisi kembali limpa, Anda bisa makan lebih banyak ubi, rebung, bayam, jujube, daun bawang dan sebagainya. Juga tersedia ubi dan jelai 30 gram, 75 gram millet, 25 gram biji teratai, 10 jujube yang direbus menjadi bubur, tambahkan sedikit gula sebagai makanan pokok untuk konsumsi jangka panjang. Tidak beku: iklim musim semi dingin dan panas, untuk mengikuti “penutup musim semi” mengatakan, tidak boleh segera melepas pakaian katun, berpakaian harus mengikuti prinsip “di bawah tebal di atas tipis”, bagian atas pertama dari beberapa celana panjang dapat beberapa kemudian untuk mengurangi tubuh bagian bawah lebih suka panas daripada dingin, untuk membantu mendukung Yang Qi. Terutama dengan bronkitis kronis, emfisema pada orang tua, riwayat kram menstruasi pada wanita muda, awal musim semi untuk mencoba membuat tubuh “tidak kedinginan tidak kedinginan”. Tidak statis: sifat musim semi Yang Qi mulai naik, tubuh manusia harus memanfaatkan fitur alami ini, fokus pada Yang, Yang adalah kunci untuk “bergerak”, hindari “statis”, orang harus aktif dalam latihan di luar ruangan, tetapi latihan musim semi lansia tidak boleh terlalu dini, harus di bawah sinar matahari setelah matahari terbit untuk pergi berolahraga! Latihan harus minum air panas, susu, sup telur dan sup panas lainnya sebelum berolahraga, pada saat yang sama, gerakannya harus menenangkan. Jangan marah: musim semi adalah waktu kegembiraan hati Yang, emosi mudah tidak sabar, untuk melakukan keharmonisan fisik dan mental yang terbuka. Depresi akan menyebabkan stagnasi hati, selain itu juga membuat sistem kekebalan tubuh menurun, mudah menimbulkan penyakit jiwa, penyakit hati, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Bukan delusi: orang tua itu relatif tidak cukup Yang Qi, dan musim semi adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan Yang, seperti nafsu dan hubungan seksual yang lebih sering, akan mengkonsumsi gas dan esensi, kerusakan lebih lanjut pada Yang Qi, sehingga orang, terutama orang tua di musim semi harus tepat untuk menahan hasrat seksual.