Dalam beberapa tahun terakhir, “tiga penyakit tinggi”, yang terkait erat dengan gaya hidup, telah menjadi masalah kesehatan yang sangat menonjol dari populasi kita, dan penyakit kardiovaskular yang disebabkan oleh mereka telah menjadi pembunuh pertama yang membahayakan kesehatan warga negara kita! Pada tahun 1988, ahli endokrinologi Amerika yang terkenal, Reaven, mengusulkan bahwa kelainan lipid, hipertensi, dan hipertrigliseridemia sering disatukan. Istilah medis untuk kelompok sindrom ini adalah “sindrom metabolik”. Sindrom metabolik adalah kelompok sindrom gangguan metabolik yang kompleks, yang merupakan faktor risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular. Gangguan metabolisme ini merupakan dasar patologis penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular serta diabetes mellitus. Ada dasar patologis yang umum, dan sekarang sebagian besar diyakini bahwa penyebab umumnya adalah resistensi insulin dan hiperinsulinemia yang disebabkan oleh obesitas, terutama obesitas sentral. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan berbagai penyakit, seperti hipertensi, penyakit jantung koroner, stroke, dan bahkan kanker tertentu, termasuk kanker payudara, kanker endometrium, dan kanker prostat yang berkaitan dengan hormon seks, serta kanker pankreas, kanker hepatobilier, dan kanker usus besar pada sistem pencernaan. Dengan tindakan pencegahan dan terapi yang umum, pencegahan dan pengendalian satu gangguan metabolisme akan bermanfaat bagi pencegahan dan pengendalian gangguan metabolisme lainnya. Kriteria diagnostik yang direkomendasikan oleh Divisi Diabetes Asosiasi Medis Tiongkok: 1, kelebihan berat badan dan / atau obesitas BMI ≥ 25 (BMI adalah angka yang berasal dari berat badan dalam kilogram dibagi dengan tinggi badan dalam meter kuadrat). 2, terdiagnosis diabetes, atau glukosa darah puasa ≥ 6,1 mmol/L dan/atau glukosa darah 2 jam postprandial ≥ 7,8 mmol/L. 3, pasien dengan penyakit hipertensi. 4, hiperlipidemia: dislipidemia trigliserida darah puasa ≥ 1,7 mmol/L, dan/atau HDL-C darah puasa < 0,9 mmol/L. Mereka yang memiliki 3 atau semua dari 4 komponen di atas dapat didiagnosis dengan sindrom metabolik. Pengobatan pencegahan: Intervensi primer (masyarakat umum, kelompok berisiko tinggi) Diet rasional: mengontrol asupan kalori total dan mengurangi asupan lemak. Jaga berat badan dalam kisaran yang sesuai. Prinsip: rendah lemak, rendah gula, rendah garam multi-serat, multi-vitamin 2, berhenti merokok dan hindari alkohol: setelah 1 tahun berhenti merokok, risiko penyakit jantung koroner berkurang sekitar 50% pada mereka yang berhenti merokok, dan setelah 15 tahun berhenti, akan berkurang ke tingkat yang sama dengan yang tidak pernah merokok. Pasien dengan tekanan darah tinggi, hipertensi, penyakit jantung koroner dan pasien lainnya harus menghindari alkohol. 3, olahraga ringan: aktivitas fisik dan olahraga yang sesuai, menganjurkan aktivitas fisik intensitas ringan hingga sedang setiap hari selama 30 menit 4, keseimbangan psikologis: menjaga keseimbangan psikologis, menghilangkan ketegangan dan kemarahan serta permusuhan dan emosi buruk lainnya dapat membuat mengurangi kemungkinan menderita hipertensi, penyakit jantung koroner, tukak lambung, gangguan menstruasi dan gejala lainnya, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, memperlambat proses penuaan manusia. Intervensi sekunder (intervensi penyakit berdasarkan intervensi primer) 1. Terapi obat antihipertensi 2. Terapi obat pengatur lipid 3. Terapi obat hipoglikemik 4. Terapi obat penurun berat badan 5. Pengkondisian jamu Tiongkok yang komprehensif Sindrom metabolik berkaitan erat dengan penyakit jantung koroner, penyakit kardiovaskular, kematian kardiovaskular dan kematian secara keseluruhan, oleh karena itu, dari perspektif pencegahan penyakit kardiovaskular, pengendalian dan pengelolaan sindrom metabolik tidak dapat diabaikan. Kami berharap Anda dapat memiliki pemahaman tentang hal itu dan menjaga tubuh dan pikiran Anda tetap sehat dalam kehidupan sehari-hari.