Bir memiliki kandungan alkohol yang rendah dan mengandung asam tanat dan pahit yang merangsang nafsu makan, membantu pencernaan dan membersihkan panas. Bir juga mengandung kadar vitamin B, gula dan protein yang tinggi. Konsumsi bir dalam jumlah sedang, dapat meningkatkan kebugaran fisik, tetapi bir dapat membantu, mengurangi kerutan wajah, buktinya tidak cukup.