Alasan utama kenaikan ASI fisiologis adalah sekresi ASI yang berlebihan, sehingga ibu dapat terlebih dahulu meningkatkan jumlah menyusui, atau menggunakan pompa payudara untuk menyedot kelebihan ASI dan mempromosikan pengosongan susu di payudara. Jika Anda memiliki terlalu banyak ASI atau memiliki gejala yang berulang, Anda juga dapat mencoba cara lain untuk mengaturnya.1. Menyusui secara teratur: Menyusui fisiologis sebagian besar terkait dengan keluarnya ASI sebelum waktunya, sehingga Anda dapat mempertimbangkan untuk menyusui ketika Anda merasa bahwa ASI Anda meningkat. Jika gejala peningkatan ASI fisiologis masih ada setelah menyusui, Anda dapat menggunakan pompa payudara untuk menyedot kelebihan ASI dan menyimpannya di lemari es. Hal ini dapat membantu meringankan gejala peningkatan ASI fisiologis. Selain itu, mengompres payudara dengan kompres dingin dengan handuk es dapat menghambat pelebaran saluran susu, yang juga bermanfaat untuk meredakan peningkatan susu secara fisiologis. Namun, perhatian harus diberikan untuk mengontrol waktu kompres dingin, ketika Anda merasa tidak nyaman harus dihentikan tepat waktu; 3, sesuaikan pola makan: peningkatan sekresi susu dan diet sangat erat kaitannya, pada periode ASI, harus mencoba untuk menghindari asupan sup ikan mas, sup ayam dan makanan lain untuk meningkatkan sekresi susu, tetapi juga harus mencoba untuk mengurangi konsumsi gula tinggi, tinggi lemak, makanan berprotein tinggi, untuk menghindari sekresi susu yang berlebihan, memperparah gejala ASI fisiologis.