Vitamin D3, atau vitamin D3, paling baik dikonsumsi antara jam 8 pagi dan 9 pagi sepanjang hari, sebaiknya sebelum makan dan dalam keadaan perut kosong. Vitamin D3 dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor tubuh, meningkatkan pertumbuhan dan kalsifikasi tulang, dan sering digunakan untuk mencegah dan mengobati kekurangan vitamin D, seperti rakhitis. Karena vitamin D3 umumnya diserap lebih cepat antara jam 8 pagi dan 9 pagi, maka sebaiknya ditambahkan sebelum sarapan. Kedua, vitamin D3, yang juga dikenal sebagai vitamin sinar matahari, lebih banyak diserap pada pagi hari dan mempertahankan paparan sinar matahari dalam jumlah tertentu dapat meningkatkan efeknya dan membantu meningkatkan penyerapan kalsium. Kekurangan kalsium pada bayi baru lahir sering bermanifestasi sebagai kegelisahan, teror malam hari, berkeringat dan dalam kasus yang parah, retardasi pertumbuhan. Vitamin D3 direkomendasikan untuk dimulai setengah bulan setelah kelahiran untuk mencegah kekurangan kalsium. Saat mengonsumsi vitamin D3, pasien disarankan untuk lebih aktif di luar ruangan dan mendapatkan banyak sinar matahari, makan makanan ringan yang kaya akan kalsium, protein dan vitamin, mengonsumsi suplemen kalsium bila perlu dan tetap bahagia.