Tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa susu memiliki efek memutihkan, tetapi susu mengandung berbagai nutrisi yang memberikan energi dan nutrisi bagi tubuh untuk membuat wajah kemerahan dan berkilau, yang secara tidak langsung dapat meningkatkan kecerahan kulit. Susu kaya akan protein, vitamin, dan antioksidan. Vitamin di dalamnya, seperti vitamin B6, vitamin A, dan vitamin D, dapat meningkatkan metabolisme kulit, sedangkan whey dalam susu mungkin memiliki efek menghilangkan melanin dan dapat mencegah pigmentasi sampai batas tertentu. Kandungan protein yang tinggi dalam susu meningkatkan kekebalan tubuh, mengatur sekresi endokrin, dan mencegah kulit kusam. Minum susu panas sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat kulit lebih cerah dan kenyal. Oleh karena itu, susu tidak memiliki efek pemutihan yang langsung dan cepat, tetapi konsumsi jangka panjang dapat mencerahkan kulit dan membuatnya terlihat lebih sehat. Selain itu, perhatian yang ketat perlu diberikan pada perlindungan sinar matahari dalam kehidupan sehari-hari. Anda biasanya dapat mencegah pigmentasi dan penggelapan kulit dengan mengoleskan tabir surya, memegang payung matahari, dan mengenakan topi matahari untuk mengisolasi sinar UV.