Sepuluh kesehatan kecuali 1, pakaian tapi hangat: memakai pakaian dan topi tidak boleh terlalu hangat, juga tidak terlalu tipis, terlalu hangat mudah masuk angin, terlalu dingin mudah menderita kedinginan. 2, makanan tidak kenyang: jangan makan terlalu banyak, makanlah yang kasar dan halus, daging dan sayuran; setelah makan minum sup, jangan merokok, jangan minum. 3, hidup tetapi tidak boros: bahagia dengan situasi, tinggal di kamar yang kaya dan mewah mudah untuk menghilangkan pikiran dan metamorfosis. 4, garis tidak kaya: kesehatan memungkinkan, cobalah berjalan kaki, bukan mobil. Jika Anda keluar dan naik mobil, kaki dan kaki Anda akan kehilangan mobilitasnya seiring waktu. 5 . Tenaga kerja tidak melelahkan: intensitas tenaga kerja terbatas, dan melebihi beban kemungkinan besar akan menyebabkan kerusakan tubuh. Saya bekerja setidaknya 8 jam sehari, tetapi di luar itu, saya berjalan-jalan dan membaca koran, jadi perlu untuk menggabungkan pekerjaan dan istirahat. 6 . Mudah tapi aman: jika Anda tidak melakukan apa-apa sepanjang hari, Anda akan kehilangan minat dalam hidup dan menjadi putus asa, jadi meskipun Anda sudah pensiun di rumah, Anda harus rajin menggunakan otak Anda, berjalan dan mengobrol, menulis dan melukis, bermain catur dan menonton opera, dll. Ini akan membantu Anda merasa lebih baik dan memperpanjang hidup Anda. 7, bahagia tapi bahagia: orang bahagia ketika jiwanya tenang. Tapi bahagia tidak bisa terlalu bahagia, “terlalu bahagia itu menyedihkan”, Fan Jin kuno memenangkan ujian kekaisaran setelah menjadi gila, yaitu karena kegembiraan yang berlebihan. 8, kemarahan tidak bisa menjadi kekerasan: ada hal-hal yang tidak berjalan dengan baik dan hal-hal yang merepotkan, hati tidak seimbang jangan sampai marah marah. Jika Anda marah, Anda akan melukai hati Anda, dan jika Anda melukai hati Anda, Anda akan mengembangkan penyakit, jadi jangan marah, kehilangan kesabaran, berbudaya, dan optimis tentang dunia. 9. Ketenaran bukan untuk dicari: (seperti yang dijelaskan di nomor 10). 10, keuntungan tidak serakah: ketenaran tidak dicari, keuntungan tidak serakah, ini adalah moto, hidup damai dan hemat adalah kebahagiaan terbesar saya. Saya tidak ingin terlibat dalam “anggur, seks, dan uang”, saya tidak ingin terlibat dalam “bunga dan salju”, saya tidak ingin terlibat dalam apa pun, saya ingin membiarkan alam berjalan dengan sendirinya, saya tidak ingin bahagia, saya ingin hidup sampai usia lanjut.