Musim Sekolah = Musim Sakit, Bagaimana Mencegahnya Bagi para ayah dan ibu, hal yang paling membahagiakan akhir-akhir ini adalah “akhirnya sekolah dimulai untuk anak-anak”. Beberapa ibu akan sangat gembira dan berkata, “Sekolah akhirnya dimulai! La ~ la ~ la ~ ~ beberapa ibu mungkin sedikit enggan dan sedikit sentimental: anak itu akhirnya akan mulai sekolah, woo ~ woo ~ woo ~ ~ Tidak peduli suasana hati seperti apa, ada fenomena yang harus diperhatikan orang tua, yaitu baru saja memasuki anak taman kanak-kanak yang sangat mudah sakit, di klinik pediatri sering mendengar banyak tanggapan orang tua, anak tidak pergi ke taman kanak-kanak sebelum sakit yang sangat kecil, tetapi taman kanak-kanak pada tiga hari sakit. Seringkali, ketika seorang anak di taman kanak-kanak jatuh sakit, anak-anak lain juga jatuh sakit satu demi satu. Inilah yang disebut “musim sekolah = musim sakit”. Jadi, apa yang dapat dilakukan untuk mengurangi sakit pada anak TK? 1, kebiasaan kebersihan yang baik: cuci tangan, cuci tangan, cuci tangan! Selama lebih dari seratus tahun, usia harapan hidup manusia telah diperpanjang dari sekitar 31 tahun di awal abad ke-20 menjadi sekitar 70 tahun saat ini. Bagaimana manusia melakukan keajaiban yang begitu besar? Sebuah aktivitas sehari-hari yang begitu biasa sehingga orang hampir bisa mengabaikannya telah memainkan peran utama dalam perjalanan ini: mencuci tangan! Tangan adalah media penting untuk penyebaran bakteri patogen. Setiap orang memiliki sekitar 100 jenis bakteri di setiap tangannya, dan sepasang tangan yang tidak dicuci dapat memiliki hingga ratusan ribu bakteri! Mencuci tangan dengan benar dan efektif dapat menghilangkan sebagian besar bakteri patogen dari tangan Anda. Kebersihan tangan adalah langkah penting dan hemat biaya untuk mencegah dan mengendalikan penyebaran penyakit. Seperti pepatah lama mengatakan, “dokter yang mengobati orang sakit sebelum mereka sakit” berarti dokter yang terampil membantu mencegah orang jatuh sakit, dan pentingnya kebersihan tangan juga sama. Tidaklah cukup hanya dengan mengetahui cara mencuci tangan, Anda juga harus mengetahui cara mencuci tangan yang benar! Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan metode cuci tangan standar, yang disebut metode cuci tangan enam langkah, waktu cuci tangan lebih dari 40 detik atau lebih, Anda dapat meningkatkan tingkat kebersihan tangan 30% -40%, langkah pertama, telapak tangan berlawanan satu sama lain, jari-jari menyatu, saling bergesekan; langkah kedua, telapak tangan ke punggung tangan, di sepanjang sendi jari satu sama lain saling menggosok; langkah ketiga, telapak tangan berlawanan satu sama lain, tangan melintasi sendi jari satu sama lain saling bergesekan; langkah keempat, tangan saling berpegangan, menggosok satu sama lain; dan pentingnya tangan justru menjadi alasan mengapa. Langkah keempat, kedua tangan saling berpegangan, saling menggosok; langkah kelima, satu tangan memegang ibu jari tangan yang lain, di telapak tangan yang bergesekan; langkah keenam, telapak tangan bergesekan dengan jari. Penting untuk mengatakannya tiga kali: cuci tangan Anda! Cuci tangan Anda! Cuci tanganmu! Orang tua harus mengajari anak-anak mereka untuk mengembangkan kebiasaan mencuci tangan sejak usia dini, dan tidak menggosok mata atau mengeluarkan kotoran dari lubang hidung dengan tangan, yang merupakan kebiasaan baik yang akan bertahan seumur hidup. 2, untuk membantu anak-anak beradaptasi lebih baik dengan kehidupan taman kanak-kanak Anak-anak memasuki taman kanak-kanak lingkungan baru ini, meninggalkan keluarga dan lingkungan yang akrab, di lingkungan yang tidak dikenal pasti akan menghasilkan rasa takut dan cemas, sedikit banyak mempengaruhi fungsi fisiologis anak, daya tahan tubuh menurun. Oleh karena itu, orang tua harus berusaha membantu anak beradaptasi dengan kehidupan taman kanak-kanak, seperti sering mengantar dan menjemput anak secara pribadi, mencoba mencari waktu untuk dihabiskan bersama anak sepulang sekolah, mengobrol tentang hal-hal menarik di taman kanak-kanak, kemajuan kinerja anak lebih banyak pujian dan dorongan, dll., agar anak memiliki suasana hati yang baik. 3, nutrisi yang cukup dan tidur Nutrisi adalah dasar material dari kesehatan fisik. Beberapa anak suka pilih-pilih makanan, struktur diet yang tidak seimbang, mudah menyebabkan anemia dan beberapa vitamin atau elemen jejak kurangnya resistensi untuk mengurangi, sehingga mudah untuk mengulangi pilek atau penyakit menular lainnya. Tidur yang cukup juga merupakan syarat penting bagi tumbuh kembang anak, beberapa anak tidur larut malam dan kurang tidur, ditambah lagi dengan orang tua yang suka begadang, maka waktu tidur anak tidak bisa terjamin, mempengaruhi tumbuh kembang anak, dan pada saat yang sama, membuat anak menjadi terlalu lelah dan mudah terserang penyakit. Jadi, bantulah anak Anda untuk mengembangkan kebiasaan makan dan tidur yang baik sejak kecil. Terutama anak-anak tidak perlu memaksakan anak untuk masuk taman kanak-kanak saat sedang tidak enak badan, Anda bisa beristirahat dengan baik. 4, untuk memastikan bahwa waktu kegiatan di luar ruangan di dalam ruangan sering ramai, sirkulasi udara, dll., Lebih banyak latihan fisik, terutama lebih banyak kegiatan di luar ruangan dapat meningkatkan kebugaran fisik anak. Orang tua dapat membawa anak-anak mereka ke olahraga luar ruangan, bermain di taman, bersepeda di luar ruangan dan sebagainya. Dapat mengembangkan visi anak, tetapi juga dapat menjadi kebugaran fisik yang kuat. 5, kembangkan kebiasaan minum air putih dengan tepat pilek dan flu terutama melalui penularan tetesan, yaitu melalui mulut dan hidung ke dalam tubuh. Mukosa mulut dan hidung dapat dijaga agar tetap lembab untuk mencegah invasi kuman flu. Oleh karena itu, sangat tepat untuk minum lebih banyak air, terutama lebih banyak air yang mengandung elektrolit (garam rehidrasi, jus buah, dll.), agar tubuh dapat dipertahankan dalam keadaan cukup air dan elektrolit. Anak-anak harus diajari untuk minum lebih banyak air secara tepat dan tidak menunggu sampai mereka merasa haus untuk mencari air. Beberapa orang tua atau guru membiarkan anak minum air setiap setengah jam juga tidak perlu, air yang berlebihan akan menambah beban metabolisme tubuh. 6, lingkungan rumah dan lingkungan taman kanak-kanak Lingkungan rumah dan taman kanak-kanak harus dibersihkan secara teratur, mainan anak-anak sering dilap atau terkena sinar matahari, sering membuka jendela untuk ventilasi, dll., Dapat dikurangi sampai batas tertentu di lingkungan perkembangbiakan bakteri patogen. Orang tua dan guru dianjurkan untuk menjadi penjaga kesehatan bayi Anda.