Alur pantat seperti dijepit dengan benda asing seperti perasaan sulit dan tidak menyenangkan cocok untuk makan buah dan sayuran segar, cocok untuk makan untuk menambah vitamin D dan makanan tambahan yang kaya kalsium. Tiga jenis makanan berikut ini bisa cocok untuk dimakan: 1, bubur jamur Shiitake: menyehatkan darah dan bagian tengah, limpa dan Qi. Makanan ini dengan jamur, metode kaya nutrisi akan jamur dengan air dingin yang direndam dengan baik, bersih, cincang; nasi berbutir bulat, dicuci bersih. Panci di atas api, masukkan air dalam jumlah yang tepat, jamur, nasi berbutir bulat, dengan memasak, pertama dengan api besar setelah mendidih, ubah api untuk memasak sampai bubur matang, yaitu menjadi. 2, sup telur udang: tonik ginjal, dan perut dan limpa. Makanan ini dengan udang, kaya akan kalsium. Metode udang, pilih untuk menghilangkan kotoran, bilas; telur, diketuk ke dalam mangkuk, dikocok menjadi gelembung, dan kemudian ke dalam campuran udang dengan baik. Mangkuk cairan telur, ke dalam kukusan untuk dikukus, angkat, bisa digunakan sebagai makanan. 3, bubur susu: darah dan kering, serta perut dan limpa. Cara pembuatannya adalah nasi bersih, masukkan ke dalam panci, tambahkan air dalam jumlah yang tepat, dengan api sedang untuk memasak bubur, dimasak menjadi bubur setengah matang, masukkan ke dalam sup nasi dengan susu mentega, gula dan masak menjadi bubur. Sajikan panas untuk sarapan dan makan malam, lebih baik saat perut kosong.