Wasir adalah penyakit yang umum dan sering terjadi yang cukup berbahaya bagi tubuh manusia. Karena pekerjaan dan kehidupan membawa banyak ketidaknyamanan, cara mencegah terjadinya atau kambuhnya wasir sangat penting. Pencegahan wasir harus dimulai dari yang biasa, khususnya harus memperhatikan aspek-aspek berikut: 1, hidup harus teratur Lebih banyak latihan fisik, latihan fisik bermanfaat untuk sirkulasi darah, meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, meningkatkan sirkulasi darah, mencegah terjadinya wasir. 2, mencegah sembelit Sembelit merupakan salah satu penyebab wasir, pola makan sehari-hari sebaiknya lebih banyak makan sayur-sayuran segar, buah-buahan dan makanan lain yang kaya serat dan vitamin, makanan yang kurang pedas dan merangsang, untuk sembelit yang membandel sebaiknya lebih awal ke rumah sakit, pengobatan penyakit primer, jangan minum obat pencahar jangka panjang atau enema jangka panjang, untuk menghindari keterbelakangan sensorik mukosa rektum, refleks buang air besar yang terbelakang, memperparah sembelit, pada gilirannya membuat terjadinya wasir. Rumah Sakit Afiliasi Kedua Universitas Pengobatan Tradisional Cina Heilongjiang, departemen anorektal Cui Ya Fei 3, kembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur, perbaiki tinja yang sudah lama menderita, untuk mencegah waktu toilet jongkok terlalu lama, buang air besar, meditasi mulut tertutup, jangan bicara tentang tawa. 4, jaga kebersihan di sekitar anus Perhatikan kebersihan, pencegahan dan pengobatan infeksi, agar tidak menginduksi atau memperburuk wasir, biasanya harus sering untuk anus kompres panas, ganti pakaian dalam, terutama wasir yang kambuh, setidaknya dua kali sehari untuk anus mandi sitz air panas, dapat mempromosikan anus bagian dari sirkulasi darah, dan pengobatan tepat waktu untuk radang usus dan anus peradangan lokal. 5, perhatikan tubuh bagian bawah agar tetap hangat Jaga agar darah tetap lancar, minum lebih banyak air matang, hindari dehidrasi, kekeringan usus, tinja kering. 6, hindari pengobatan tepat waktu yang menetap untuk jantung, paru-paru, hati dan penyakit sistemik lainnya, agar tidak menyebabkan peningkatan tekanan perut, hipertensi vena ambeien. 7, perhatikan perawatan kesehatan kehamilan dan persalinan Wanita setelah kehamilan, ekspansi rahim mempengaruhi aliran balik vena ambeien, mudah menginduksi wasir, dan umumnya lebih sedikit aktivitas selama kehamilan, mengakibatkan tinja kering dan wasir yang disebabkan oleh sejumlah besar kehilangan darah pascakelahiran, saluran usus kering, sembelit kering kurang Tsu, diperparah atau diinduksi oleh wasir. Oleh karena itu, selama kehamilan harus tepat untuk meningkatkan aktivitas, hindari duduk dan berdiri dalam waktu lama, setiap kali dengan pengasapan air hangat pada anus lokal, meningkatkan sirkulasi darah, pascakelahiran disarankan untuk makan makanan jus yang kaya, seperti madu, dll., Untuk mencegah kekeringan tinja, sembelit, yang disebabkan oleh wasir. 8, sering melakukan gerakan anus Latihan khusus adalah: relaksasi seluruh tubuh, atau duduk atau berdiri atau berbaring bisa, tinggalkan semua gangguan, dengan sengaja kontraksi anus, perlahan-lahan ke atas, seperti tinja yang kuat, seperti niat untuk menenggelamkan gas ke Dantian, lalu relaksasi, dan diulang beberapa kali hingga puluhan kali mulai dari yang umum setiap kali melakukan 30 kali sehari hingga dua kali. Gerakan ini dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja, kantor, mobil, menonton TV, berjalan kaki, istirahat dapat dilakukan, efeknya sangat baik. 9, wasir pijat sendiri adalah hasil dari stasis darah lokal, pijat untuk kebugaran tradisional China untuk menyingkirkan salah satu metode, titik Changqiang (ujung tulang ekor di depan) untuk pengobatan wasir titik yang disukai, mengambil pijat titik Changqiang secara signifikan dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal, dalam pencegahan dan pengobatan sangat efektif. 10, penggunaan obat tepat waktu Setelah aura serangan ambeien, seperti ketidaknyamanan ringan, nyeri, gatal, darah harus tepat waktu menggunakan obat, seringkali dengan setengah usaha.