Mungkin karena latihan berlebihan yang menyebabkan ketegangan otot kaki atau akumulasi asam laktat di kaki, jadi perhatikan perlindungan diri saat berolahraga, di bawah bimbingan para profesional untuk latihan fisik yang tepat, hindari latihan yang berlebihan pada otot kaki atau ligamen kaki mereka sendiri yang menyebabkan kerusakan, jika cedera untuk mencari perhatian medis pada waktu yang tepat.