Ketika gejala nyeri punggung bawah muncul, ketegangan otot lumbal, herniasi diskus intervertebralis lumbal, atau kerja berlebihan dapat dipertimbangkan, yang dapat dikombinasikan dengan penyebab dan gejala untuk penilaian awal, dan secara khusus perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang jelas. 1. Ketegangan otot lumbal: Ketegangan otot lumbal adalah proses kronis dengan riwayat yang panjang, biasanya lebih dari tiga bulan. Ditandai dengan episode yang berulang, dapat sembuh setelah istirahat dan cenderung kambuh setelah sembuh. Ditandai dengan tidak adanya manifestasi lain kecuali nyeri pinggang, dan sering kali disebabkan oleh persalinan yang lama. 2. Herniasi diskus intervertebralis lumbal: sering terjadi nyeri yang menjalar pada tungkai bawah, dan lokasi nyeri konsisten dengan area persarafan yang sesuai pada saraf yang terkena; mungkin ada kelainan sensorik pada tungkai bawah, dan sensasi dangkal pada kulit melemah; tes mengangkat kaki lurus, tes peningkatan angkat kaki lurus, tes mengangkat kaki lurus di sisi yang sehat, atau tes menarik saraf femoralis mungkin positif. Refleks tendon lebih lemah daripada sisi yang sehat, dan kekuatan otot berkurang. MRI atau CT tulang belakang lumbal menunjukkan diskus hernia, dan saraf yang tertekan konsisten dengan gejala dan tanda saraf yang terkena. 3. Pengerahan tenaga yang berlebihan: siklus nyeri pendek, dan nyeri memiliki korelasi yang jelas dengan aktivitas sehari-hari, yang dapat hilang setelah istirahat dan dapat disembuhkan tanpa pemicu. Ketika tidak ada manifestasi lain dari dua penyakit di atas, sebagian besar disebabkan oleh aktivitas fisik. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika nyeri punggung tidak kunjung sembuh. Uraian di atas hanya sebagai referensi awal dan tidak dapat digunakan sebagai dasar untuk menghakimi diri sendiri.