Mata lelah dapat mengonsumsi vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dll., tetapi jika Anda tidak kekurangan vitamin, diet normal, hindari penggunaan mata yang berlebihan. Vitamin A, juga dikenal sebagai retinol, baik untuk mata, sementara vitamin B, vitamin C, vitamin E, dll. Juga dapat memainkan peran perlindungan tertentu untuk mata. Dalam kasus kelelahan mata dan kekurangan vitamin yang sesuai, dapat dilakukan suplementasi vitamin yang sesuai. Jika tidak ada kekurangan vitamin yang sesuai, tidak disarankan untuk melakukan suplementasi berlebihan, agar tidak menyebabkan gejala ketidaknyamanan lainnya. Dalam kehidupan sehari-hari, memastikan asupan buah-buahan, sayuran, sereal, telur, daging, produk susu, dan makanan lain yang seimbang biasanya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, dan tidak disarankan untuk mengonsumsi vitamin secara berlebihan. Jika mata Anda lelah, Anda harus memperhatikan untuk mengurangi waktu yang Anda habiskan dengan mata Anda dan beristirahat dengan cukup, atau Anda dapat menggunakan air mata buatan untuk meredakan ketidaknyamanan. Perhatian medis harus dicari jika perlu.