Metode fisik yang umum digunakan untuk meredakan mata lelah meliputi kompres panas, pijat mata, dan beristirahat dengan mata tertutup. Kelelahan mata merupakan gejala umum dari penyakit mata, umumnya disebabkan oleh penggunaan mata dekat dalam waktu yang lama, sehingga mengakibatkan kontraksi otot siliaris di dalam bola mata secara berlebihan yang menyebabkan mata kejang akan muncul rasa sakit dan ketidaknyamanan serta gejala-gejala lainnya. Untuk meredakan kelelahan mata, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah mata melalui panas mata untuk meredakan gejala kelelahan, melakukan pijatan mata juga dapat berperan dalam meningkatkan relaksasi otot siliaris, dan memejamkan mata untuk beristirahat dapat membuat mata menjadi rileks dan beristirahat. Biasanya harus memperhatikan untuk mengembangkan kebiasaan mata yang baik, jangan terus menerus lama berada di dekat mata, Anda dapat menghindari munculnya kelelahan mata secara maksimal.