Hal utama yang harus dilakukan untuk menjauhi penyakit AC adalah memperbaiki gaya hidup Anda, seperti perbedaan antara suhu AC di dalam dan di luar ruangan tidak boleh terlalu besar, umumnya dipertahankan pada suhu 25 ° C hingga 28 ° C. Setelah berolahraga berat dan berkeringat banyak, Anda tidak boleh langsung memasuki lingkungan ber-AC, juga tidak boleh tinggal di ruangan ber-AC dalam waktu yang lama, sambil menjaga udara dalam ruangan tetap segar, membuka jendela secara teratur untuk ventilasi, memperkuat pemeliharaan unit AC dan minum lebih banyak air. Selain itu, aktiflah berolahraga di luar ruangan untuk meningkatkan kebugaran fisik Anda.