Duduk dalam waktu lama dengan gejala kaki mati rasa, Anda dapat menggunakan tirah baring atau terapi traksi, terapi obat, serta berjalan kaki yang tepat untuk meredakan gejala, sebagai berikut: Pertama, tirah baring atau terapi traksi, terapi obat: Jika pasien mengalami herniasi diskus lumbal, lumbar stenosis tulang belakang, harus istirahat di tempat tidur, biasanya setelah istirahat di tempat tidur, gejala kaki mati rasa akan berangsur-angsur mereda, atau bahkan hilang. Kasus yang parah dapat diobati dengan terapi traksi lumbal, dan dengan penggunaan manitol, injeksi gliserol fruktosa dan obat lain untuk pengobatan, dapat dengan cepat menghilangkan edema saraf, mengembalikan fungsi konduksi saraf, mengangkat gejala mati rasa kaki. Kedua, jalan kaki yang tepat: Jika kaki mati rasa disebabkan oleh tekanan pada saraf skiatik di bagian belakang paha karena tidak banyak bergerak, Anda dapat segera berdiri dan berjalan dengan tepat untuk menggerakkan otot-otot kaki dan meningkatkan sirkulasi darah otot-otot kaki, yang dapat mengembalikan suplai darah ke saraf skiatik dan meredakan gejala klinis mati rasa kaki. Oleh karena itu, jika Anda mengalami mati rasa pada kaki setelah duduk dalam waktu yang lama, Anda harus memilih pengobatan yang tepat sesuai dengan penyebab penyakit yang berbeda, sehingga gejala klinis mati rasa pada kaki dapat teratasi sepenuhnya.