Banyak wanita profesional yang menderita kesibukan kerja jangka panjang, tidak tahu bagaimana meluangkan waktu ke rumah sakit untuk memeriksakan tubuh, dan akhirnya menderita penyakit payudara, penyakit payudara bagi wanita biasa, pemeriksaan payudara sendiri sangat penting. Sebulan harus menemukan waktu untuk berbaring atau duduk, dengan empat jari bersama, meraba rata payudara mereka, rasakan apakah ada bagian dari sensasi benda asing, jika sentuhannya tidak terlalu rata mungkin merupakan lokasi nodul yang panjang. Saat memeriksa payudara, berikan perhatian khusus pada bagian luar atas payudara, karena area ini memiliki kelenjar terbanyak, dan 45 persen pembesaran payudara terjadi di sini. Selain bagian luar atas, yang lebih sering terjadi, hiperplasia dapat terjadi pada bagian dalam atas, bagian dalam bawah, bagian luar bawah, dan areola. Beberapa wanita mungkin mengalami pembengkakan dan nyeri ringan pada payudara saat menstruasi. Jika terdapat nodul tetapi tidak menyebar, dan nodulnya tidak terlalu banyak dan tidak keras, Anda dapat mengonsumsi obat-obatan Cina untuk mengobatinya atau mengonsumsi obat-obatan barat untuk mengatur sistem endokrin. Jika hiperplasia yang menyebar dan serius, sering terasa sakit, tidak ada perbaikan dengan pengobatan, dan berlangsung selama dua atau tiga tahun, Anda dapat memilih pembedahan untuk mengatasi masalah tersebut. Dokter biasanya merekomendasikan pembedahan untuk wanita yang memiliki banyak nodul yang dapat disentuh dan sangat luas, serta masalah limfatik gabungan, adanya cairan yang keluar dari payudara atau riwayat keluarga dengan kanker payudara, dan pada saat yang sama, pemeriksaan patologis dilakukan dalam proses pembedahan untuk menyingkirkan risiko kanker. Jika seseorang termasuk dalam kategori yang lebih serius ini tetapi tidak ingin menjalani operasi, maka ia perlu mengunjungi rumah sakit setiap 3 hingga 6 bulan untuk menghindari kerusakan. Sangat penting untuk memeriksa payudara Anda sendiri setiap bulan, dan merupakan gaya hidup yang lebih sehat bagi wanita untuk mempertahankan rutinitas yang teratur dan tidak membiarkan diri mereka menjadi terlalu stres, serta belajar untuk merilekskan pikiran dan melepaskan beban dari diri mereka sendiri.