Kelelahan mata, kompres panas lebih baik, kompres dingin umumnya tidak dianjurkan.
Membaca atau bermain ponsel dalam waktu lama, mudah menyebabkan kelelahan visual, manifestasi utama dari nyeri mata, penglihatan kabur, kekeringan, robek, dll., Setelah munculnya situasi seperti itu, disarankan agar kompres panas untuk memperlancar peredaran darah dan metabolisme, dengan demikian mendorong pengendapan metabolisme sisa metabolisme keluar untuk meringankan gejala ketidaknyamanan.
Kompres dingin umumnya digunakan untuk pengobatan hemostasis dan anti gatal, ketika mata setelah cedera akut, pada tahap akut dapat menggunakan kompres es untuk kompres dingin, dapat mengurangi perdarahan dan mencegah pembengkakan yang memburuk. Oleh karena itu, saat mata lelah, disarankan untuk mengompres dengan kompres panas.
Dalam kehidupan sehari-hari, perlu menggunakan mata secara wajar, jangan terlalu banyak menggunakan mata, lakukan lebih banyak latihan mata untuk mencegah kelelahan penglihatan.