Bisakah Anda makan buah dengan mulas dan refluks asam?

Penderita gejala sakit maag dan keasaman dapat mengkonsumsi buah. Buah-buahan mengandung banyak air, yang dapat membantu mengencerkan asam lambung dan meredakan rasa sakit, refluks asam, rasa terbakar dan gejala-gejala lain yang tidak diinginkan di dalam lambung. Banyak jenis buah yang kaya akan vitamin, mineral dan serat makanan yang larut. Selain mengisi kembali tubuh dengan nutrisi penting, vitamin dan mineral memiliki dampak positif pada peningkatan fungsi sistem pencernaan dan mempercepat pemulihan. Serat makanan larut dapat meningkatkan frekuensi gerakan peristaltik jaringan pencernaan, melunakkan tinja yang kering dan mempercepat pembuangan zat-zat metabolik dari tubuh. Hindari buah-buahan dengan kandungan gula tinggi, keasaman tinggi dan kandungan kalori tinggi, seperti durian, leci dan kelengkeng, dan cobalah untuk memilih apel, kiwi dan bunga teratai.

English Deutsch Français Español Português 日本語 Bahasa Indonesia Русский