Banyak orang kehilangan nafsu makan di musim panas. Jika Anda mengira bahwa hilangnya nafsu makan hanya akibat panas, Anda salah. Jika Anda tidak makan dengan baik di musim panas, bagaimana Anda bisa berbicara tentang tubuh yang baik? Pengkondisian musim panas pada limpa dan perut, dari beberapa titik di bawah tangan yang berat.
A, pertama ke limpa dan perut dingin
Gejala-gejala anoreksia selama musim panas sebagian besar terkait dengan rasa dingin di limpa dan perut. Banyak orang akan ragu: dari mana datangnya hawa dingin di tengah hari yang panas? Karena panas, kita sering makan minuman dingin dan minum air es, dan akibatnya, fungsi limpa dan lambung menjadi tidak normal. Oleh karena itu, untuk memperbaiki anoreksia di musim panas, pertama-tama Anda harus menyingkirkan rasa dingin di limpa dan perut.
1.Cara menghilangkan dingin di limpa dan perut
Banyak makanan yang memiliki efek mengusir hawa dingin dan menghangatkan perut, dan tidak ada yang lebih umum daripada jahe. Ada banyak cara untuk makan jahe, Anda bisa membuat sup jahe, membuat bubur jahe, memasukkan jahe ke dalam tumisan, merebus daging, menggoreng ikan dengan irisan jahe, Anda juga bisa menambahkan beberapa jahe bubuk saat membuat isian.
2, untuk mengusir makanan obat kuat yang dingin – bubur kurma merah jahe
15 gram jahe, 5 butir kurma merah, 100 gram beras berbutir bulat. Jahe dicuci dan dikupas, dipotong menjadi batang korek api jahe, kurma merah dicuci dan diadu, beras berbutir bulat dibersihkan; masukkan beras berbutir bulat ke dalam panci, tambahkan 1000 ml air dan didihkan, tambahkan jahe, kurma merah dan didihkan dengan api kecil untuk membuat bubur. Minumlah dua kali sehari, hangat di pagi dan sore hari.
Bubur ini adalah pengobatan yang baik untuk anoreksia musim panas. Dalam bubur ini, jahe adalah obat yang baik untuk menghangatkan perut dan menyebarkan dingin. Oleh karena itu, menggunakan jahe dalam bubur memang memiliki efek ideal untuk menghangatkan paru-paru dan perut serta menyebarkan hawa dingin. Kurma merah memiliki efek mengencangkan qi dan memperkuat limpa, dan dapat digunakan untuk mengobati wasting dan kelemahan yang disebabkan oleh kelemahan limpa dan perut, serta makanan dan tinja yang sedikit. Karena kurma merah adalah obat yang baik untuk limpa dan perut, efek kecantikannya juga kelas satu.
Metode “panas untuk panas” dari nafsu makan
Musim panas semakin dekat, dan segala macam “sindrom musim panas” secara bertahap menunjukkan tanda-tandanya. Nafsu makan yang buruk, melihat makanan apa yang tidak menggugah selera, untuk anoreksia musiman ini, “panas ke panas” adalah metode pengkondisian yang baik. Gosok wajah dan tubuh Anda dengan handuk panas setiap hari, basuh kaki Anda dengan air panas setiap hari, dan minumlah teh dan bubur panas untuk menyegarkan limpa dan Yang Anda. Selain itu, bubur panas dan sup dapat dikonsumsi untuk membantu meningkatkan nafsu makan Anda.
Minum bubur untuk menyehatkan perut Anda
Congee hangat, ringan, harum, dan lengket, yang mudah dicerna dan diserap, serta dapat melindungi mukosa lambung. Secara khusus, lapisan zat lengket mengapung di atas bubur setelah direbus, yang disebut “minyak beras” dalam pengobatan Tiongkok dan memiliki efek tonik, sebanding dengan sup ginseng.
1, bubur miju-miju: 200 gram beras, 100 gram miju-miju putih, tambahkan air secukupnya, dimasak menjadi bubur.
Khasiat: bubur miju-miju memiliki efek memperkuat limpa dan kelembaban serta menghilangkan panas musim panas untuk menghentikan diare. Cocok untuk sengatan panas musim panas yang disebabkan oleh muntah dan diare, kehilangan nafsu makan dan penyakit lainnya.
2, bubur jelai: 200 gram beras, 100 gram jelai, tambahkan air secukupnya, dimasak menjadi bubur.
Khasiat: Air mata Ayub memiliki efek memperkuat limpa dan menghilangkan kelumpuhan, serta diuresis dan kelembaban. Sangat cocok untuk kehilangan nafsu makan, diare, edema dan kutil kulit datar dan kondisi lainnya.
3, bubur loofah: loofah 100 gram, beras 200 gram, lemak babi 5 gram, garam 3 gram, tambahkan air secukupnya, dimasak menjadi bubur.
Khasiat: bubur loofah memiliki efek membersihkan panas, dahak, detoksifikasi darah. Sangat cocok untuk panas dan haus, dahak dan batuk, wasir, furunkel, laktasi, karbunkel dan kondisi lainnya.
Ketiga, tekan titik Zhong Kui untuk meredakan hilangnya nafsu makan
Di punggung tangan, di ujung phalanx proksimal jari tengah, terdapat titik akupuntur – titik Zhong Kui (di ujung phalanx tengah) – yang dapat dipijat untuk meningkatkan nafsu makan dan memperkuat limpa.
Gunakan ibu jari salah satu tangan untuk menekan titik kui tengah di sisi lain jari tengah dengan sedikit rasa sakit terlokalisasi, dan setelah 3 menit, ganti tangan dan tekan titik kui tengah di sisi lain jari tengah dengan cara yang sama.