Di atas usia kehamilan 38 minggu, janin sudah cukup bulan dan dapat melahirkan kapan saja. Apakah Anda dapat melahirkan dengan cepat atau tidak, hal ini terkait dengan kematangan serviks dan kontraksi rahim: 1. Jika persalinan belum dekat: Ibu hamil di usia kehamilan 38 minggu dapat mendorong kepala janin masuk ke panggul dan perputaran kepala janin melalui olahraga, seperti berjalan-jalan setiap hari dengan tepat untuk memfasilitasi perubahan posisi janin. Berjalan juga dapat meningkatkan kekuatan tungkai bawah dan meningkatkan kekuatan otot dasar panggul, yang kondusif untuk persalinan setelah persalinan; wanita hamil juga dapat memilih yoga yang sesuai untuk meredakan ketegangan, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan tingkat keberhasilan persalinan normal; 2, pernah melahirkan: jika wanita hamil pernah melahirkan, untuk mendorong aktivitas untuk mendorong kepala janin turun dan kepala janin berputar, dan bangun dari tempat tidur untuk mendorong kontraksi peran. Selama persalinan, wanita hamil perlu mengosongkan urin di kandung kemih pada waktu yang tepat untuk menghindari kandung kemih yang terlalu penuh sehingga menghalangi turunnya kepala janin, dan kandung kemih yang terlalu penuh juga tidak kondusif untuk kontraksi. Pada saat yang sama, penting untuk rileks dan tidak terlalu gugup, agar tidak mempengaruhi kemajuan persalinan karena beban mental yang berlebihan. Doronglah untuk makan selama persalinan. Anda tidak boleh berhenti makan karena rasa sakit, dan Anda perlu menyediakan energi yang cukup melalui makanan untuk mempertahankan kekuatan dan ritme kontraksi.