Ketika seorang wanita memiliki berat badan 200 pon dan mengetahui bahwa ia hamil, janin yang dikandungnya mungkin diinginkan, tetapi karena kelebihan berat badan, risiko terkena diabetes gestasional dan hipertensi gestasional relatif tinggi. Disarankan untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang selama kehamilan sambil mengontrol berat badan untuk menghindari kenaikan berat badan yang berlebihan selama kehamilan.1. Kebiasaan makan yang sehat: selera makan yang ringan, kontrol ketat terhadap lemak, asupan gula, lebih memilih makanan bergizi tetapi rendah gula dan rendah lemak, seperti produk kacang-kacangan, untuk mencegah kenaikan gula darah. Makan harus dikunyah dan ditelan perlahan, tidak ditelan, untuk mengambil sejumlah kecil makanan, penggunaan peralatan makan volume kecil untuk membantu mengontrol jumlah makanan, memperhatikan kehamilan tidak menganjurkan diet untuk menurunkan berat badan; 2, perkuat latihan: jalan lambat yang tepat setelah makan, dan kemudian secara bertahap memperkuat intensitas latihan, tetapi untuk intensitas sedang atau rendah sesuai, seperti berjalan, yoga kehamilan, dll., jumlah sedang yang sesuai, jangan terlalu lelah, latihan setelah peningkatan konsumsi oksigen, untuk membantu mengontrol berat badan; 3, pemeriksaan kehamilan secara teratur: pemeriksaan kehamilan dapat membantu ibu hamil untuk memahami perkembangan janin di dalam rahim, harus dilakukan tepat waktu, Anda dapat memberi tahu dokter tentang perubahan mereka sendiri secara tepat waktu, sehingga dapat memfasilitasi solusinya.