Iklan pasta gigi pemutih sering muncul di TV, jadi apakah pasta gigi pemutih benar-benar dapat memutihkan gigi Anda? Seberapa besar kekuatan yang harus digunakan dalam menyikat gigi untuk perawatan gigi? Dalam memilih pasta gigi, manakah yang paling baik untuk kesehatan gigi? Apakah benar ada perbedaan antara bulu sikat gigi yang lembut dan keras? Hari ini untuk memberi Anda pelajaran tentang kesehatan gigi. Semua orang menyikat gigi, tapi tidak semua orang menyikat gigi secara efektif. Menyikat gigi yang benar dapat melindungi kesehatan mulut Anda, dan sebelum itu, Anda perlu belajar memilih sikat gigi yang cocok untuk diri Anda sendiri, dan dengan pasta gigi yang tepat, dan bahkan dengan jumlah air yang tepat. Pertama, apakah pasta gigi pemutih benar-benar dapat memutihkan gigi? Peran pasta gigi pemutih pada akhirnya adalah untuk menjaga kebersihan mulut, dan efek pemutihannya disebabkan oleh penambahan bahan gesekan khusus. Namun, pasta gigi ini hanya berguna untuk orang dengan perubahan warna gigi ringan yang disebabkan oleh merokok, minum kopi, dll., yaitu orang perorangan, sedangkan pada dasarnya tidak efektif untuk orang dengan pewarnaan yang dalam seperti gigi tetrasiklin dan fluorosis. Produsen pasta gigi akan mendekati institusi medis yang relevan untuk melakukan tes perbandingan pemutihan sebelum pasta gigi dipasarkan untuk mengkonfirmasi keampuhan produk. Namun, ketika produsen mempublikasikan hasilnya, seringkali dengan cerdik menghindari tes yang tidak sesuai dengan situasi populasi, sehingga mudah menyesatkan konsumen, berpikir bahwa semua orang berlaku. Oleh karena itu, setelah menggunakan pasta gigi pemutih selama 1 minggu, jika tidak ada perubahan signifikan pada noda gigi, sebaiknya hentikan penggunaannya. Untuk menjaga gigi tetap bersih dan putih dalam waktu yang lama, menyikat gigi adalah metode yang sudah terbukti. Pastikan untuk menyikat gigi 3 kali sehari dan menyikat dengan benar. Tidak ada pasta gigi yang dapat sepenuhnya menghilangkan perubahan warna gigi, tetapi hanya dapat berperan dalam perawatan kesehatan, pencegahan atau perbaikan “gigi kuning”. Selain itu, jika Anda memiliki kebiasaan minum kopi, minuman berwarna, yang terbaik adalah berkumur dengan air tepat waktu untuk mengurangi kemungkinan pigmentasi, dan secara teratur pergi ke rumah sakit untuk mencuci gigi, temui dokter gigi, dengan tidak adanya penjelasan yang jelas tentang apa yang menyebabkan perubahan warna gigi, jangan begitu saja percaya pada apa yang disebut efek ajaib dari pasta gigi pemutih. Bagaimana cara menyikat gigi yang benar? Ada banyak cara untuk menyikat gigi dengan benar, dan setiap orang dapat memilih metode yang sesuai dengan kondisi mereka sendiri. Berikut adalah beberapa metode menyikat gigi yang umum digunakan: Metode gemetar horizontal: juga dikenal sebagai metode menyikat gigi Bass. Metode gemetar horizontal dengan gerakan menyikat gigi horizontal bergetar pendek adalah yang paling membersihkan plak, sehingga dikenal juga sebagai metode menyikat gigi alur. Tempatkan ujung bulu sikat dan gigi permukaan gingiva pada sudut 45 ° dan tekanan ringan, ujung bulu sikat sebagian masuk ke dalam sulkus gingiva, dan sebagian lagi di luar sulkus, kemudian untuk bagian depan dan belakang gemetar 6 sampai 8 kali, bulu sikat yang gemetar hanya bergerak 1 mm. Sikat gigi anterior atas dan bawah langit-langit lingual, seperti lengkungan yang sempit, dapat berupa kepala sikat vertikal untuk penyikatan horizontal pendek yang gemetar. Pada saat yang sama, sikat juga harus ditarik untuk menyikat permukaan oklusal gigi posterior dan membersihkan fosa permukaan oklusal. Metode menyikat gigi berputar: disebut juga metode menyikat gigi gulung atau menyikat gigi vertikal. Bulu dan permukaan gigi menjadi kepala bulu 45 ° mengarah ke gusi, dan gingiva bersentuhan dengan lembut, lalu ke mahkota arah rotasi, kecepatannya tidak boleh terlalu cepat, sehingga ulangi 8 kali 10 kali, dan secara bertahap di permukaan bibir (pipi) setiap gigi dan permukaan lidah bergerak. Saat menyikat permukaan oklusal, bulu sikat diletakkan di permukaan oklusal dan digerakkan maju mundur. Metode ini memiliki efek memijat gusi, meningkatkan sirkulasi darah lokal dan meningkatkan peran keratinisasi epitel, yang membantu meningkatkan kemampuan pertahanan jaringan periodontal. Metode menyikat gigi secara fisiologis: bulu sikat bersentuhan dengan mahkota gigi, kepala bulu sikat mengarah ke mahkota gigi, dan menyikat dengan lembut di sepanjang gigi hingga gusi. Sikatlah setiap permukaan gigi secara bergantian. Cara ini tidak hanya dapat membersihkan permukaan gigi, tetapi juga memijat gusi. Pemilihan sikat gigi: sebaiknya gunakan sikat gigi kesehatan, dengan ciri bulu sikat lembut, permukaan sikat rata kepala sikat tidak besar, ujung bulu sikat membulat, keduanya efektif menghilangkan plak, tetapi tidak merusak gigi dan gusi. Pegangan dan bulu sikat gigi harus vertikal atau hampir vertikal. Ujung bulu sikat harus membulat untuk menghindari kerusakan pada gusi. Pilihlah sikat gigi dengan dua hingga tiga baris bulu sikat, dengan jarak yang sama, dan dengan panjang sekitar tujuh per enam belas inci. Frekuensi dan waktu menyikat gigi: Anda harus menyikat gigi dan berkumur di pagi dan sore hari. Jika memungkinkan, sikatlah gigi Anda segera setelah makan. Waktu menyikat gigi tidak kurang dari 3 menit. Sangat penting untuk menyikat gigi sebelum tidur, karena setelah tertidur, sekresi air liur akan berkurang, dan air liur dapat membersihkan bakteri dan menghambat reproduksi bakteri. Jika Anda tidak menyikat gigi sebelum tidur atau tidak menyikat dengan bersih, sisa-sisa makanan yang berperan sebagai bakteri akan segera difermentasi menjadi asam, ditambah lagi dengan mulut karena tidur dan kurangnya air liur, tidak dapat mengencerkan dan menetralisir asam yang dihasilkan oleh bakteri, maka gigi akan mudah sekali terkikis, semakin lama dapat menyebabkan karies gigi. Jadi gosoklah gigi sebelum tidur, sikatlah sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi dan permukaan gigi hingga bersih, dan setelah menyikat gigi, jangan lagi makan apa pun, Anda dapat menjaga kebersihan mulut semalaman. Perawatan dan penggantian sikat gigi: Setiap selesai menyikat gigi, sikat gigi harus dicuci dan dimasukkan ke dalam cangkir dengan kepala menghadap ke atas, dan diletakkan di tempat yang berventilasi dan kering. Setiap 1-3 bulan harus diganti dengan sikat gigi yang baru, seperti menemukan bulu sikat yang melengkung, miring harus diganti tepat waktu.