Apa saja yang tidak boleh dilakukan saat Anda hamil? Sebagian besar hal sebenarnya dapat terus dilakukan, termasuk bepergian, terbang, dan menyetir sendiri, meskipun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat bepergian. Ketahuilah apakah Anda dapat melakukan perjalanan? Sebelum bepergian, terutama untuk jarak jauh, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda sendiri dan memintanya untuk memeriksa risiko keguguran, risiko persalinan prematur, dan risiko melahirkan saat bepergian. Jika ada komplikasi medis atau bedah kehamilan, risiko serangan akut komplikasi juga harus dinilai. Anda dapat melakukan perjalanan dengan aman jika risikonya rendah, tetapi tenanglah jika risikonya tinggi. Persiapan sebelum bepergian “Berhati-hati adalah kuncinya”, bahkan jika dokter Anda telah memberi Anda izin untuk bepergian, yang terbaik adalah selalu bersiap-siap untuk beberapa kejadian yang tidak terduga. Sebelum Anda pergi, cari tahu tentang rumah sakit yang relevan di sepanjang perjalanan dan di tempat tujuan Anda, alamat dan detail kontaknya, sehingga Anda dapat langsung pergi ke sana jika terjadi kecelakaan. Jika ada dokter kandungan yang Anda kenal baik, mendapatkan informasi kontak yang sesuai sama saja dengan mendapatkan lapisan asuransi lainnya. Sebagai pengingat, jangan meminta nomor telepon dokter jika Anda tidak berteman dengannya. Tindakan pencegahan mengemudi sendiri Anda masih bisa mengemudi setelah hamil, termasuk bepergian dengan mobil. Selain mematuhi peraturan lalu lintas secara ketat, Anda perlu memberi perhatian khusus pada sabuk pengaman dan kantung udara. 1, sabuk pengaman: kencangkan sabuk pengaman, sabuk harus ditempatkan di bawah “perut”, melintasi pinggul dan panggul; sabuk bahu diagonal di dada, ditempatkan di antara dua payudara, bagian atas harus ditempatkan di bagian tengah tulang selangka, tidak dekat dengan leher. 2, kantung udara: setelah kecelakaan mobil, kantung udara dapat menyelamatkan nyawa, tetapi setelah tindakan pencegahan kehamilan dan non-kehamilan masih sedikit berbeda. Jaga jarak antara dada Anda dan roda kemudi sekitar 10 inci (25 cm), dan jika kantung udara memiliki tombol “hidup/mati”, sesuaikan ke “hidup”. Jika setir dapat diatur, sebaiknya setir diarahkan ke arah dada Anda, bukan ke arah “perut” atau kepala Anda. Jika terjadi kecelakaan saat mengemudi atau bepergian dengan mobil, terutama jika Anda mengalami benturan di bagian perut, Anda perlu memperhatikan hal-hal berikut ini: adanya pendarahan vagina dan cairan tak berwarna dalam jumlah besar (ketuban pecah dini), dan pergerakan janin. Jika perlu, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit, dan Anda perlu melakukan tes yang sesuai, terutama USG, untuk menyingkirkan ketuban pecah dini dan memastikan detak jantung janin. Perjalanan udara Anda masih dapat melakukan perjalanan udara setelah kehamilan, termasuk perjalanan internasional jarak jauh. Sebaiknya hubungi maskapai penerbangan sebelum melakukan perjalanan untuk mengonfirmasi usia kehamilan maksimum yang dapat dilakukan oleh seorang wanita hamil. Sebagian besar maskapai penerbangan tidak mengizinkan perjalanan setelah usia kehamilan 36 minggu (beberapa rute internasional mensyaratkan usia kehamilan di bawah itu), dan sebagian besar maskapai penerbangan akan meminta surat keterangan medis dari dokter yang menyatakan bahwa calon ibu dapat melakukan perjalanan udara. Saat bepergian dengan pesawat, harap perhatikan hal-hal berikut ini: 1. Jika memungkinkan, cobalah untuk memilih tempat duduk yang dekat dengan lorong, sehingga mudah untuk bangun dan bergerak selama penerbangan jarak jauh. 2. Selama penerbangan jarak jauh, umumnya disarankan untuk menjaga asupan air yang cukup dan bangun dan berjalan bolak-balik setiap 2-3 jam, dengan tujuan untuk mencegah pembentukan trombosis vena pada tungkai bawah dan emboli paru akut yang disebabkan oleh lepasnya emboli sekunder. Hindari makan makanan yang menghasilkan gas dan minum minuman berkarbonasi. 4, untuk mengencangkan seluruh sabuk pengaman, letakkan sabuk pengaman di bawah “perut besar”.