Sampai batas tertentu, ukuran dapat berpengaruh pada kehamilan. Namun, efek ini tidak menentukan; ukuran panggullah yang menentukan persalinan. Jadi, seorang wanita yang pendek tetapi memiliki panggul yang besar biasanya memiliki persalinan yang lebih mudah, sedangkan sebaliknya, seorang wanita yang tinggi dan memiliki panggul yang relatif sempit akan mengalami persalinan yang lebih sulit, tetapi ini tidak mutlak. Faktor-faktor apa yang membuat persalinan menjadi sulit bagi seorang ibu Berat bayi, posisi janin dan cara janin dilahirkan juga memainkan peran yang sangat penting. Biasanya, wanita yang lebih pendek melahirkan bayi yang lebih kecil, sehingga mereka tampaknya tidak mengalami kesulitan dalam menjalani kehamilan daripada wanita lain. Jika diperlukan, pelvimetri dapat secara akurat menentukan ukuran panggul wanita hamil, dan dari sana, apakah dia akan dapat melahirkan secara alami. Jadi, apakah Anda memiliki tinggi badan 156 cm atau 200 cm, dokter dan bidan akan menerima Anda dengan cara yang sama. Namun, jika berat badan Anda tidak lagi berada dalam kisaran normal, dokter dan bidan mungkin memiliki beberapa kekhawatiran. Berat badan yang perlu dipantau Ketika berbicara tentang bahaya kelebihan berat badan selama kehamilan, Dr Hatem, M.D., menekankan, “Selama kehamilan, kelebihan berat badan dapat memicu tekanan darah tinggi, oedema pada tungkai bawah, dan diabetes gestasional. Saat persalinan, bayi dilahirkan secara perlahan karena penumpukan lemak mempersempit panggul. Wanita hamil yang terlalu gemuk mengalami kesulitan untuk mengejan dan bahkan tidak dapat melebarkan kakinya secara memadai. Lebih sulit untuk menggunakan persalinan tanpa rasa sakit dan melakukan operasi caesar, dan wanita yang kelebihan berat badan memiliki risiko lebih besar untuk mengalami komplikasi pasca operasi. Untuk bayi, ada juga risiko yang lebih tinggi dari bayi yang tidak normal jika ibu telah beralih ke diabetes. Selain itu, jangan lupa bahwa stretch mark yang disebabkan oleh persalinan yang kelebihan berat badan tidak dapat dipulihkan.” Seperti yang Anda lihat, memperhatikan berat badan Anda selama kehamilan jauh lebih dari sekadar menjaga berat badan sesuai dengan pendapat dokter. Jadi, jika Anda sedikit gemuk atau mudah bertambah berat badan, maka Anda perlu waspada selama kehamilan. Tetapi masalahnya sendiri sedikit lebih rumit. Ini karena kisaran kenaikan berat badan tertentu selama kehamilan penting untuk perkembangan janin yang sehat. Saat ini, yang perlu diutamakan adalah memastikan kesehatan ibu dan anak melalui kenaikan berat badan yang cukup. Dan kisaran kenaikan berat badan yang diperlukan selama kehamilan tergantung pada berat badan ibu sebelum hamil. Ditambah lagi, setiap wanita memiliki riwayat diet yang spesifik, dan beberapa di antaranya memiliki pengalaman diet yang lebih kompleks daripada yang lain. Jadi kita tidak bisa menggeneralisasi dulu. Jika tidak, konsekuensi dari kurangnya fleksibilitas ini adalah bahwa banyak ibu hamil yang terlalu mengendalikan nafsu makan mereka selama periode ketika mereka seharusnya memiliki nafsu makan yang kuat. Rencana Manajemen Berat Badan untuk Ibu Hamil Sejak hari pertama kehidupan si kecil, perubahan fisiologis terjadi dalam tubuh Anda, dan lemak tubuh serta berat badan adalah yang paling nyata. Tahap 1: 0 hingga 3 bulan Bentuk tubuh Anda tidak banyak berubah, kecuali payudara Anda mulai membengkak. Sering buang air kecil, pusing dan muntah dapat terjadi pada awal, tetapi secara bertahap akan menghilang. Selama masa ini, beberapa orang mungkin mengalami konstipasi dan tekanan pada jantung, paru-paru dan ginjal. Pertambahan berat badan sekitar 2 kg. Tahap 2: 4 hingga 6 bulan Payudara secara bertahap bertambah besar, pinggang menebal dan perut sedikit membuncit, dengan garis gelap yang muncul di bagian tengah perut. Stretch mark dan kolostrum juga mulai muncul selama periode ini. Nafsu makan Anda mulai membaik dan berat badan Anda bertambah sekitar 1 kg setiap 2 minggu. Namun, Anda tidak perlu makan banyak makanan, karena hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Tahap 3: 7 bulan hingga persalinan Payudara dan perut Anda membesar dengan cepat dan Anda mengalami edema, yang menyebabkan berat badan Anda bertambah dengan cepat, hingga berat badan Anda bertambah sekitar 25 hingga 30 kilogram sebelum persalinan. Beberapa orang mengalami mulas, gangguan pencernaan, dan kram kaki selama periode ini, tetapi hal ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Berat badan yang berlebihan dan kesulitan USG Pemeriksaan kehamilan juga bisa menjadi sulit bagi wanita hamil yang kelebihan berat badan, seperti yang diceritakan oleh Noémie, 26 tahun, “Saya cukup gemuk sebelum hamil, dan ketika saya melakukan USG kedua, saya cukup bangga dengan diri saya sendiri karena berat badan saya hanya bertambah 2 kilogram dalam 5 bulan terakhir kehamilan saya! Akan tetapi, hasil USG-nya tidak bagus. Dokter mengatakan kepada saya bahwa dia tidak bisa melihat janin saya karena saya terlalu gemuk. Pada laporannya, ia menulis bahwa USG dilakukan dalam kondisi yang sangat sulit karena dinding perut saya terlalu tebal. Saya merasa sangat malu dan bersalah.” “Memang benar bahwa USG bisa menjadi lebih sulit pada wanita hamil yang kelebihan berat badan,” Dr Hatem mengakui, “Sinar USG menjadi lemah ketika bertemu dengan lemak yang tebal.” Sayangnya, kita semua tidak diciptakan sama dalam hal berat badan. Beberapa orang hanya mengalami kenaikan berat badan sedikit di akhir kehamilannya, dan beberapa wanita dapat kembali mengenakan celana jins sebelum hamil setelah melahirkan! Namun, sebagian besar wanita hamil mengalami kenaikan berat badan antara 15 dan 18 kg, kata Dr Gomorjeli: “Saya menghindari membuat mereka merasa bersalah, tetapi saya memberi tahu mereka bahwa penting juga untuk mempersiapkan diri menghadapi kelahiran bayi dengan baik sebelumnya. Enam bulan setelah melahirkan, orang ingin merasa percaya diri lagi dan tidak terbungkus dengan pakaian yang besar dan longgar. Saya melatih mereka untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan merancang resep untuk mereka. Mereka kagum dengan banyaknya ibu hamil yang mengalami obesitas yang kehilangan beberapa kilogram setelah melahirkan tanpa mengorbankan kesehatan mereka atau bayinya, meskipun mereka merasa makan lebih banyak dari biasanya, setelah menerapkan saran-saran ini.