Penyebab nyeri pinggul saat berlari adalah sebagai berikut: 1) peningkatan tekanan pada pembuluh darah di sekitarnya karena rekonstruksi trabekula tulang; 2) osteonekrosis tulang subkondral; 3) nyeri yang disebabkan oleh elevasi periosteal, kejang otot-otot di sekitarnya dan benturan labrum glenoid dan kepala femoralis karena penyakit tertentu yaitu artritis reumatoid, artritis septik, artritis reumatoid, tuberkulosis sendi, osteoartritis. Tekanan yang meningkat di dalam persendian selama berlari, yang menimpa tulang rawan artikular, tulang subkondral dan otot-otot di sekitarnya, dapat dengan mudah menyebabkan nyeri sendi secara patologis dan di bawah pengaruh peningkatan tekanan internal. Setelah situasi ini terjadi, Anda harus pergi ke rumah sakit atau mengubah bentuk latihan, seperti berjalan di tanah yang datar, berenang untuk mengurangi kerusakan dampak pada tulang rawan sendi, otot-otot di sekitar sendi, tulang subchondral sendi, dan melindungi sendi; 4. Orang gemuk memiliki beban besar pada sendi, yang kemungkinan menyebabkan kerusakan tulang rawan. Penting untuk menggabungkan pola latihan yang wajar dan kebiasaan gaya hidup yang wajar untuk menghindari gaya hidup yang merugikan tulang rawan sendi dan otot-otot di sekitar sendi pinggul.