Apakah payudara yang kendur dapat dipulihkan tergantung pada tingkat kekenduran dan faktor penyebabnya. Kesulitan untuk pulih dari payudara yang kendur bervariasi, tergantung pada faktor penyebabnya. Untuk payudara yang kendur ringan, di mana tidak ada atrofi kelenjar yang signifikan, sebagian besar pasien dapat memulihkan bentuk payudara mereka dengan pijat dada yang tepat dan latihan dada seperti ekspansi payudara. Namun, pada kasus payudara kendur sedang hingga berat, atau makromastia kongenital dengan payudara kendur, biasanya terjadi atrofi kelenjar, yang biasanya tidak dapat dipulihkan sepenuhnya, tetapi bentuk payudara dapat ditingkatkan melalui pembedahan, tergantung pada kasus masing-masing. Jika payudara kendur terjadi pada usia tua, pada dasarnya tidak dapat diubah dan merupakan kondisi yang normal, jadi tetaplah bersikap baik. Olahraga secara efektif dapat memperlambat proses penuaan dan menunda kekenduran payudara. Untuk menghindari payudara yang kendur, Anda harus menghindari diet dan penurunan berat badan yang tidak masuk akal, menguatkan payudara Anda, mengubah postur tidur yang buruk dan mengenakan pakaian dalam yang sesuai.