Menekan: Menekan bagian tubuh tertentu dengan jari atau telapak tangan, secara bertahap meningkatkan tekanan hingga terasa nyeri, mati rasa dan bengkak. Menekan dengan meremas disebut “menekan dan meremas”, dan menekan dengan jari saja disebut “menekan titik”. Metode Mo: gunakan telapak tangan di bagian tubuh tertentu untuk melakukan gerakan melingkar. Keempat, metode dorong: dengan jari-jari atau telapak tangan pada satu arah dorongan garis lurus. Kelima, metode ambil: dengan ibu jari dan empat jari lainnya sebagai penjepit yang sesuai, lakukan jepitan yang kencang dan longgar. Keenam, metode meremas: dengan ikan besar atau akar telapak tangan di bagian tubuh tertentu untuk meremas dengan lembut. Tujuh, metode mencubit: dengan jari-jari ke bagian tertentu dari cubitan, dan rileks dengan lembut, bergantian terus menerus. Delapan, metode tepuk: telapak tangan mengarah ke bagian tubuh tertentu untuk melakukan tepukan berirama. Sangat tepat untuk memiliki rasa rileks setelah menepuk.