Pencegahan wasir: Kejadian wasir sangat tinggi, pasien wasir yang diobati dengan operasi atau terapi lain, tingkat kekambuhannya juga tinggi. Alasannya, selain pengobatannya tidak tuntas, tidak memperhatikan pencegahan wasir, juga merupakan faktor penting, pencegahan wasir, terutama pada aspek-aspek berikut: 1, memperkuat olahraga: sering berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik seperti senam radio, tai chi, qigong, kok, dll., dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, mengurangi kemungkinan penyakit, karena wasir memiliki efek pencegahan tertentu. Hal ini karena latihan fisik bermanfaat untuk sirkulasi darah, dapat mengatur qi dan darah tubuh, meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, memperbaiki kemacetan panggul, mencegah sembelit dan mencegah wasir. Di sisi lain, Anda dapat menggunakan pijat sendiri untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal di anus. Ada dua metode: satu sebelum tidur dengan tangan memijat sendiri ujung tulang ekor dari titik kuat yang panjang, setiap kali sekitar 5 menit, dapat mengeruk meridian dan meningkatkan sirkulasi darah di anus; metode lain adalah dengan menggunakan gagasan kontraksi ke atas secara sadar pada anus, pagi dan sore hari setiap 1 kali, setiap kali melakukan 30 kali, ini adalah semacam metode pijat internal, ada yang mengangkut stasis darah, melatih otot sfingter anus, peran kenaikan dan mengangkat qi. Penggunaan teratur, dapat meningkatkan aliran balik vena ambeien, untuk pencegahan wasir dan pengobatan sendiri memiliki peran tertentu. 2, pencegahan sembelit: orang normal mengalami satu kali buang air besar per hari, waktu buang air besar memiliki kebiasaan yang berbeda di pagi hari, di tengah dan setelah makan malam. Feses yang dibuang secara normal terbentuk feses yang lunak, tidak kering, tidak encer, buang air besar tidak terasa sulit buang air besar, setelah perasaan rileks dan nyaman, yang menandakan fungsi saluran cerna baik. Jika tinja sembelit keras, tidak hanya sulit buang air besar, dan karena penumpukan tinja di rongga usus, pembuluh darah anorektal meningkat tekanannya, hambatan refluks darah untuk pembentukan wasir varises wasir. Untuk mencegah sembelit, harus memperhatikan hal-hal berikut: (1) alokasi diet yang rasional. Keduanya dapat meningkatkan nafsu makan, memperbaiki konstipasi untuk meningkatkan fungsi pencernaan, selain itu juga dapat mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur. Pola makan sehari-hari dapat berupa lebih banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan makanan lain yang mengandung lebih banyak vitamin dan serat, kurangi makanan yang merangsang pedas, seperti cabe, sawi, jahe, dan sebagainya. (2) Kembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur. Orang sehat biasanya tidak memiliki kotoran di rektum, dengan refleks tegak yang disebabkan oleh bangun tidur di pagi hari, sarapan pagi yang disebabkan oleh perut, refleks usus besar, usus besar dapat menghasilkan “gerakan peristaltik kelompok” yang kuat, kotoran akan didorong ke dalam rektum, kotoran dubur yang terakumulasi hingga jumlah tertentu, akan diproduksi. Jadi yang terbaik adalah mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur setiap pagi, yang memiliki peran yang sangat penting dalam pencegahan wasir. Beberapa orang beranggapan bahwa minum secangkir air dingin di pagi hari dapat merangsang gerakan pencernaan, mencegah sembelit. Selain itu, bangun di pagi hari untuk berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik, seperti berlari, senam, bermain tai chi, dan lain-lain dapat mencegah sembelit. Jangan menahan diri saat ingin buang air besar, karena menahan buang air besar dalam waktu yang lama dapat menyebabkan kebiasaan sembelit. Ketika buang air besar, jongkok terlalu lama, atau membaca koran, atau mengejan secara berlebihan, ini adalah kebiasaan buang air besar yang buruk, harus diperbaiki. (3) Pilihlah pengobatan yang tepat untuk sembelit. Untuk pasien sembelit umum, dapat digunakan untuk mengatur pola makan secara wajar, untuk mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur untuk diperbaiki. Untuk sembelit yang membandel atau sembelit yang disebabkan oleh penyakit tertentu, harus pergi ke rumah sakit sesegera mungkin, jangan minum obat pencahar jangka panjang atau enema jangka panjang. Karena penggunaan obat pencahar jangka panjang tidak hanya dapat membuat pembuluh darah dubur tersumbat dan melebar, tetapi juga dapat menyebabkan disfungsi pencernaan. Enema jangka panjang, akan membuat mukosa rektum terasa lesu, refleks buang air besar terhambat, memperparah sembelit, tetapi kondusif untuk terjadinya wasir. 3, perhatikan perawatan kesehatan kehamilan: kehamilan wanita dapat menyebabkan peningkatan tekanan perut, terutama pada tahap akhir kehamilan, vena kava inferior oleh tekanan rahim yang tumbuh, secara langsung mempengaruhi refluks vena ambeien, rentan untuk menginduksi wasir, situasi ini pada posisi janin, terutama pada malposisi. Oleh karena itu, selama kehamilan, Anda harus pergi ke rumah sakit secara teratur untuk diperiksa, dan ketika Anda menemukan posisi janin yang salah, itu harus diperbaiki tepat waktu, yang tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kesehatan selama kehamilan, tetapi juga untuk pencegahan wasir dan penyakit dubur lainnya, yang juga bermanfaat sampai batas tertentu. Selain itu, aktivitas umum wanita hamil relatif berkurang, mengakibatkan fungsi pencernaan melemah, feses tetap berada di rongga usus, air dalam feses diserap kembali, sehingga feses menjadi kering dan menyebabkan wasir. Oleh karena itu, selama kehamilan sebaiknya perbanyaklah beraktivitas. Hindari berdiri dalam waktu lama, duduk dalam waktu lama, dan perhatikan untuk menjaga buang air besar, setiap kali setelah buang air besar dengan pengasapan air hangat fumigasi anal lokal, perbaiki sirkulasi darah lokal di anus, untuk pencegahan wasir sangat bermanfaat. 4, jaga kebersihan di sekitar anus: anus, rektum, usus besar sigmoid adalah tempat penyimpanan dan ekskresi tinja, tinja mengandung banyak bakteri, anus mudah tercemar oleh bakteri ini, yang disebabkan oleh anus di sekitar kelenjar keringat, infeksi kelenjar sebaceous, dan luka, abses. Vagina dan anus wanita yang berdekatan dengan cairan vagina, cairan vagina lebih banyak, dapat merangsang kulit anus, menyebabkan wasir. Oleh karena itu, harus selalu menjaga anus di sekitar bersih, fumigasi air hangat setiap hari, mengganti pakaian dalam, dapat berperan dalam pencegahan wasir. 5, lainnya: peningkatan tekanan perut, dapat membuat obstruksi refluks vena hemoroid, menyebabkan wasir. Secara klinis disebabkan oleh peningkatan tekanan perut dari berbagai penyakit, seperti kompresi tumor perut pada pembuluh darah intra-abdomen, dapat membuat refluks vena hemoroid terhambat, menyebabkan wasir. Sklerosis hepatik yang disebabkan oleh hipertensi portal, dapat menyebabkan vasodilatasi anorektal, dan menyebabkan hemoroid, pada saat ini harus menjadi pengobatan pertama untuk sklerosis hepatik. Tidaklah mendesak untuk mengobati wasir, karena gejala wasir dapat membaik setelah sirosis hati sembuh. Ada banyak cara untuk mencegah wasir, asalkan diperhatikan dengan seksama dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat mencegah dan mengurangi terjadinya wasir, bagi pasien yang sudah menderita wasir, juga dapat membuat gejalanya menjadi tidak terlalu parah, untuk mengurangi dan mencegah timbulnya wasir.