Lamanya waktu satu kali minum memengaruhi sperma terkait dengan jumlah alkohol yang dikonsumsi, dan biasanya memengaruhi sperma setidaknya selama seminggu. Setelah minum, alkohol masuk ke hati dan ginjal melalui peredaran darah dan memengaruhi seluruh tubuh, terutama setelah penyalahgunaan alkohol, yang dapat lebih merusak sperma yang lemah, dan dapat memiliki efek membunuh. Vitalitas sperma berkurang secara signifikan setelah kerusakan terjadi, sehingga perlu waktu untuk pulih, sekitar satu minggu atau lebih. Secara keseluruhan, penyalahgunaan alkohol dapat berbahaya dan perlu dikonsumsi dalam jumlah sedang. Jika Anda perlu mempersiapkan kehamilan, Anda hanya boleh berhubungan seks setelah minum setidaknya selama seminggu untuk memastikan bahwa kualitas sperma tidak terpengaruh oleh alkohol. Selain itu, selama masa penyembuhan, Anda perlu minum banyak air, beristirahat di tempat tidur, tidur yang cukup, dan makan makanan bergizi seperti kacang-kacangan, susu, telur, daging tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran segar, serta makanan yang mengandung banyak vitamin untuk meringankan kerusakan yang disebabkan oleh alkohol.