Siklus pembentukan sperma adalah sekitar 3 bulan. Namun, pria dapat memproduksi sperma setiap hari dan sperma yang matang biasanya ditemukan dalam epididimis. Sperma diproduksi oleh saluran varises testis dan secara bertahap berkembang dalam epididimis dari spermatogonia menjadi spermatosit primer, sel sperma, dan sperma matang, yang kemudian disimpan dalam vesikula seminalis dan dikeluarkan bersama ejakulasi. Sperma yang diejakulasikan memasuki tuba falopi, di mana ia dapat bertahan hidup selama sekitar lima hari dan memiliki kapasitas pembuahan yang tinggi. Kemungkinan terjadinya pembuahan umumnya lebih tinggi jika Anda melakukan hubungan intim dua hari sebelum dan satu hari setelah hari ovulasi. Pada air mani pria normal, kepadatan sperma sekitar 15 juta per ml, volume air mani per ejakulasi sekitar 1-5 ml, dan jumlah total sperma yang dikeluarkan rata-rata 40 juta per waktu. Selain itu, selama masa persiapan, Anda harus memperhatikan untuk menggabungkan pekerjaan dan istirahat, makan lebih banyak buah dan sayuran segar, jangan begadang, hindari makanan pedas dan merangsang, serta melarang merokok dan minum agar kualitas sperma tidak terpengaruh.