Pertama, istirahatlah dengan baik, jangan tegang. Sebelum Festival Musim Semi, membersihkan jendela, mengepel lantai, mencuci pakaian, mempersiapkan barang-barang Tahun Baru, sibuk dan gugup selama berhari-hari, Festival Musim Semi, mengunjungi teman dan kerabat, karnaval pesta, kelelahan fisik dan mental, mudah muncul “sindrom kelelahan liburan”, sehingga daya tahan tubuh manusia menurun, anus di kelenjar anus menjadi rapuh, mudah terinfeksi, sedikit tidak disengaja, akan terjadi pembengkakan dan rasa sakit pada anus. Kedua, makanlah makanan yang seimbang, jaga buang air besar. Selama Tahun Baru, di mana-mana senang, tentu saja lebih sedikit makanan, ikan dan daging besar, gorengan, makanan yang diasap, kali ini selalu ada orang yang melupakan moderasi. Selama liburan, kita harus memadupadankan, distribusi tiga kali makan yang wajar, makan lebih banyak sayuran hijau, buah-buahan, minum lebih banyak air, untuk menjaga kelancaran tinja, untuk menghindari Nougat, untuk mengurangi pengeringan tinja yang disebabkan oleh darah dalam tinja, nyeri dubur. Ketiga, olahraga yang tepat, jangan duduk dalam waktu lama. Memperhatikan pola makan yang seimbang selama liburan, dengan tetap menjaga “keseimbangan makanan dan gerakan”. Mahyong semalaman, bermain poker dan aktivitas menetap lainnya, atau berjam-jam di depan TV, membuat aliran darah perianal tidak lancar, akan membuat pembuluh darah ambeien melebar, tersumbat, yang disebabkan atau diperparah oleh ambeien. Saran: Setiap 1 jam atau lebih, Anda harus bangun dan bergerak dengan benar. Jangan duduk dalam waktu yang lama. Keempat, minum alkohol sampai batas tertentu, kurangi makanan pedas. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa setelah konsumsi alkohol dan makanan pedas yang berlebihan, tubuh manusia akan menghasilkan kelembaban dan panas, basah untuk turun, dengan panas sampai ke anus, panas untuk memaksa saluran darah ke luar pembuluh darah, darah dalam tinja. Pengobatan Barat percaya bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan akan merusak mukosa usus, membuat mukosa tersumbat, sehingga memicu wasir. Capsaicin” dalam cabai tidak akan diserap oleh saluran pencernaan manusia, tetapi akan dikeluarkan langsung dari tubuh. Oleh karena itu, setelah makan cabai, mulut dan anus juga akan terstimulasi oleh capsaicin dan merasakan rasa panas. Selain itu, capsaicin akan menyebabkan penyumbatan saluran anus dan mukosa dubur, pembengkakan, perluasan stasis vena hemoroid, hipertrofi bantalan anus hingga wasir.