Bau mulut adalah gejala yang umum, dengan sekitar 10% hingga 65% populasi dunia pernah menderita bau mulut, dan prevalensi bau mulut di antara orang dewasa di Tiongkok lebih dari 25%. Bau mulut tidak hanya menjijikkan, tetapi juga berdampak negatif pada pekerjaan dan interaksi sosial, mengurangi kualitas hidup orang, menyebabkan beban mental yang lebih besar bagi pasien dan bahkan menciptakan penghalang psikologis untuk diri sendiri, yang menyebabkan banyak kekhawatiran yang tidak perlu. Jadi, mengapa Anda memiliki bau mulut? Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengendalikannya?
Beberapa bau mulut adalah bau mulut palsu
Beberapa orang tidak benar-benar memiliki bau mulut, mereka tidak memiliki bau mulut dengan menguji bau nafas mereka, tetapi mereka masih merasa memiliki bau mulut, ini adalah kasus halitosis semu, juga dikenal sebagai halitosis khayalan, halitosis semu menyumbang sekitar 15% dari halitosis. Ada juga kondisi yang disebut halitophobia, yaitu kondisi di mana kondisi halitosis pasien yang sebenarnya berhasil diobati, atau di mana pasien didiagnosa dengan pseudohalitosis setelah konseling, tetapi pasien masih memiliki persepsi halitosis dan selalu merasa bahwa halitosis mereka tidak disukai oleh orang lain, malu dan takut untuk berkomunikasi secara normal. Individu-individu ini cenderung memiliki kecenderungan neurotik, obsesif-kompulsif, yang paling sering terlihat pada neurosis hipokondriak.
Bau mulut fisiologis adalah yang paling umum
Halitosis fisiologis adalah halitosis sementara yang disebabkan oleh perubahan faktor lingkungan seperti kebiasaan hidup dan kebersihan yang buruk atau pengobatan, yang merupakan bentuk halitosis yang paling umum dan menyumbang sekitar 90% dari halitosis yang sebenarnya.
Penyebab utama halitosis fisiologis adalah sebagai berikut.
1, residu bau makanan: seperti makan bawang merah, bawang putih, daun bawang, tahu bau, durian, dll., Sering merokok, minum dan makanan yang mengandung komponen sulfida, bau bisa tetap di mulut setelah dikonsumsi.
2, makan malam dimakan terlalu banyak: makan malam dimakan terlalu banyak atau masuk ke dalam daging, proporsi makanan berminyak terlalu besar atau takaran bumbu perangsang pedas terlalu besar, makan malam dari waktu tidur terlalu singkat, tidur dengan terlalu banyak makanan yang masih tersimpan di perut dan sebagainya dan menghasilkan bau mulut.
3, situasi lain: seperti kebersihan mulut yang buruk, periode fisiologis wanita, begadang, insomnia dan faktor-faktor lain juga dapat muncul bau mulut.
Bau mulut fisiologis umumnya bersifat sementara, bisa datang dan pergi, ditentukan oleh kondisi lokal sementara di mulut. Bau mulut fisiologis biasanya dapat diatasi dengan memperbaiki perawatan mulut, terutama dengan membersihkan lidah dan bau mulut akan hilang.
Penyakit mulut adalah penyebab utama bau mulut
Dari semua jenis bau mulut yang sebenarnya, lebih dari 80% terkait dengan faktor intraoral. Contohnya termasuk penyakit periodontal, karies gigi, infeksi mulut, peri-implantitis, perikoronitis, ulkus mukosa, makanan atau sisa makanan yang tertahan, dan jamur lidah.
Halitosis pada pasien-pasien ini terutama disebabkan oleh kerusakan matriks di lingkungan mulut, di mana mikroorganisme memainkan peran penting. Sekarang diyakini bahwa halitosis disebabkan oleh peningkatan proporsi bakteri anaerobik penghasil bau dan peningkatan pelepasan metabolit protein yang mengandung sulfur dari bakteri penyebab bau akibat gangguan keseimbangan mikro-ekologi mulut dan disbiosis flora mulut. Komposisi gas bau mulut telah diperiksa dengan kromatografi gas dan teknik lainnya, dan sulfida yang mudah menguap telah ditemukan sebagai kontributor utama bau mulut, dengan hidrogen sulfida dan metil merkaptan mendominasi di antara sulfida yang mudah menguap. Saat ini, sebagian besar ahli percaya bahwa organisme penyebab yang menghasilkan kompleks ini terutama berasal dari kantong periodontal dan lidah. Dengan demikian, penyakit jaringan periodontal dan komponen bakteri yang tersembunyi di lidah adalah sumber utama bau mulut di mulut.
Gangguan pencernaan dapat menyebabkan bau mulut
Bau mulut yang disebabkan oleh gangguan gastrointestinal terutama disebabkan oleh refluks volatil berbau dari saluran pencernaan melalui esofagus ke mulut dan hidung.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kejadian bau mulut lebih tinggi pada orang dengan infeksi H. pylori, dan prevalensi infeksi H. pylori secara signifikan lebih tinggi pada pasien dengan halitosis daripada mereka yang tidak mengalami halitosis. Alasan untuk ini adalah bahwa H. pylori dapat menghasilkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan, yang merupakan komponen utama gas halitosis.
Telah ditemukan bahwa pengobatan anti-H. pylori dapat meringankan halitosis, menunjukkan bahwa infeksi H. pylori dapat dikaitkan dengan perkembangan halitosis.
Halitosis terdapat pada 40% pasien dengan GERD dan lebih banyak terjadi pada GERD erosif daripada GERD non-erosif, dengan gejala halitosis yang lebih parah.
Data epidemiologis yang berkaitan dengan dispepsia menunjukkan bahwa 50% penderita dispepsia memiliki bau mulut. Pada dispepsia, saluran pencernaan lemah, makanan tidak mudah dicerna dan dikosongkan dan tinggal di perut lebih lama, makanan membusuk di bawah aksi bakteri dan melepaskan bau yang mudah menguap, makanan busuk dan baunya mudah refluks, bau dihembuskan melalui mulut atau tetap berada di dalam mulut dan bau mulut terbentuk.
Konstipasi jangka panjang dapat menyebabkan bau mulut karena zat-zat berbahaya yang diproduksi di dalam tubuh tidak dapat dibuang tepat waktu, menghirup darah akan menyebabkan bau mulut.
Disbiosis usus juga merupakan penyebab bau mulut karena bakteri usus dapat memfermentasi hidrogen sulfida, metil merkaptan dan dimetil sulfida melalui makanan dan gas-gas ini dapat diserap kembali dari usus besar dan kemudian muncul dalam napas.
Bau mulut dapat disebabkan oleh berbagai penyakit
Selain penyebab umum yang disebutkan di atas, beberapa penyakit sistemik juga dapat menyebabkan bau mulut, seperti sinusitis, faringitis, pilek, tonsilitis bernanah, sariawan, pneumonia, bronkitis, abses paru-paru, tuberkulosis, diabetes, ketoasidosis, intoleransi laktosa, sirosis, abses hati, uremia dan kanker.
Obat-obatan tertentu seperti dimetil sulfida, kina, antihistamin, dan fenotiazin juga dapat menyebabkan bau mulut, yang terkait dengan metabolisme obat dalam tubuh untuk menghasilkan senyawa organik yang mudah menguap dengan bau yang mengiritasi.
Cara mencegah bau mulut
1, pertama-tama untuk mengidentifikasi penyebab bau mulut.
Pasien dengan bau mulut pertama-tama harus pergi ke departemen stomatologi untuk memeriksa apakah mereka memiliki penyakit mulut, dan dapat meminta internis untuk melakukan pemeriksaan fisik yang komprehensif, dengan fokus pada apakah ada infeksi Helicobacter pylori dan penyakit kronis sistemik lainnya yang terkait dengan bau mulut. Setelah penyebab bau mulut teridentifikasi, aktiflah bekerja sama dengan dokter untuk pengobatan.
2. Perhatikan kebersihan mulut.
Sisa makanan di dalam mulut adalah penyebab penting bau mulut, jadi Anda harus mengembangkan kebiasaan kebersihan mulut yang baik, menyikat gigi di pagi dan sore hari, dan cobalah berkumur-kumur setelah makan untuk menghilangkan sisa makanan, sehingga dapat menghindari pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Pilih metode menyikat gigi yang benar, yaitu menyikat semua sisi gigi dan celah-celahnya, permukaan lidah harus disikat, Anda juga dapat menggunakan benang gigi. Sikat setidaknya dua kali sehari dan biasakan berkumur setelah makan. Sangat penting untuk membersihkan lidah dan pengikis lidah dapat digunakan untuk membersihkan lidah. Menyikat lidah dapat menghilangkan bakteri dari bulu-bulu halus seperti jari kecil di bagian belakang lidah, tetapi berhati-hatilah untuk bersikap lembut dan pelan-pelan, jangan terlalu tergesa-gesa dan memar pada lidah.
3, pemeriksaan mulut secara teratur, pembersihan gigi secara teratur.
Pemeriksaan mulut secara teratur dan pengobatan penyakit mulut yang tepat waktu, scaling secara teratur dapat menghilangkan plak, karang gigi lunak dan tartar, yang bermanfaat untuk memperbaiki bau mulut dan mencegah penyakit periodontal. Pada umumnya, membersihkan gigi Anda setiap enam bulan sekali atau lebih adalah hal yang tepat.
4, mengatur pola makan, berhenti merokok dan alkohol.
Orang dengan bau mulut disarankan untuk makan makanan ringan, hindari makan makanan berat yang sulit dicerna, dan makan lebih banyak sayuran dan buah serta serat kasar, buah segar dan sayuran berdaun yang belum diolah, yang membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan bau mulut. Jangan makan terakhir sebelum tidur, terutama yang tidak manis-manis. Hentikan kebiasaan buruk, terutama merokok dan alkohol.
5. Pertahankan suasana hati yang optimis.
Jangan terlalu khawatir tentang harga diri yang rendah karena produksi bau mulut, harga diri yang rendah akan memperburuk kondisi melalui serangkaian faktor neurologis dan endokrin, sehingga membentuk lingkaran setan, harus menjaga suasana hati yang optimis, memiliki rutinitas rutin dan mengambil perawatan ilmiah dan efektif yang tepat waktu.
6, metode lainnya.
Dalam acara-acara sosial, mengunyah permen karet dapat mengurangi terjadinya bau mulut untuk sementara waktu. Yogurt mengandung sejumlah besar bakteri asam laktat, yang dapat mengurangi timbulnya plak dan radang gusi serta membantu meredakan bau mulut. Minum teh dapat menghambat pertumbuhan bakteri interdental untuk menghilangkan bau mulut dan membantu pencernaan dan penyerapan, lebih baik mencegah atau menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh gangguan pencernaan. Rumput laut dapat menghambat bau mulut yang disebabkan oleh flavonoid, dan seteguk ume yang diawetkan secara teratur juga dapat membantu menghilangkan bau mulut.