Ketegangan mata sering disebabkan oleh penggunaan mata yang berlebihan, sehingga pasien harus mengurangi waktu yang dihabiskan untuk menggunakan perangkat elektronik, dan juga dapat menggunakan obat tetes mata yang dikombinasikan dengan akupresur lokal untuk mengendurkan otot mata dan otot siliaris. Karotenoid dan lutein diketahui dapat meningkatkan fungsi visual dan meredakan ketegangan mata.
Penting juga untuk mendapatkan tidur yang cukup.