“Anda tidak boleh makan ayam jika sedang pilek”, “Orang yang memiliki alergi harus berhati-hati dengan makanan laut”, “Orang yang memiliki limpa dan perut yang lemah harus mengurangi makan nasi ketan”… … Orang Lingnan memperhatikan kesehatan dan pantang makan, serta menghindari “hal-hal berbulu” dalam pengobatan Tiongkok. Banyak orang pernah mendengar kata “makanan berbulu” sebelumnya, tapi apakah itu? Namun, mereka hanya memiliki kesan yang samar-samar. Menurut para ahli TCM, produk rambut bukanlah konsep yang jelas dan bervariasi dari satu orang ke orang lain dan dari satu tipe tubuh ke tipe tubuh lainnya. Bagi sebagian orang, produk rambut dapat memengaruhi kesehatan mereka, tetapi bagi orang lain, produk rambut yang sama mungkin memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan mereka, jadi penting untuk berhati-hati. Apa yang dimaksud dengan makanan berbulu? Tidak ada definisi yang jelas tentang makanan berbulu dalam pengobatan Tiongkok. Kata “rambut” berarti merangsang atau menginduksi, dan produk rambut dapat menginduksi penyakit atau gejala tertentu. Secara khusus, konsumsi makanan tertentu dapat menyebabkan penyakit yang tadinya tidak ada, atau kambuhnya penyakit lama yang tadinya sudah ada, atau memperparah penyakit yang sedang diderita. Sebagai contoh, orang yang sedang pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan seperti ayam dan telur, yang merupakan bahan makanan berbulu bagi penderita pilek. Namun, bukan berarti ayam dan telur pasti berbulu. Bagi orang yang tidak sedang pilek, ayam dan telur memiliki kandungan nutrisi yang kaya dan merupakan makanan sehari-hari, bukan berarti makanan berbulu. “Makanan berbulu adalah konsep yang relatif dalam kaitannya dengan sifat makanan, penyakit, dan konstitusi individu.” Cao Yang mengatakan bahwa untuk menentukan apakah suatu makanan adalah makanan berbulu, hal pertama yang harus dilihat adalah rasa seksual dari makanan tersebut dan apakah makanan tersebut cenderung menimbulkan penyakit atau gejala. Sebagai contoh, jika daging domba dimakan di musim panas, bagi kebanyakan orang, itu adalah makanan berbulu karena mengandung lebih banyak energi Yang dan cenderung menyebabkan kebakaran. Sebagai contoh, beberapa orang rentan terhadap gejala alergi saat makan udang dan kepiting, dan bagi orang-orang ini, udang dan kepiting adalah makanan berbulu. Sebagai contoh, Sydney adalah buah yang bergizi bagi banyak orang, tetapi bagi orang yang memiliki konstitusi dingin, Sydney bersifat dingin dan merupakan produk rambut yang dingin. Seperti yang telah disebutkan di atas, apakah suatu makanan diklasifikasikan sebagai “makanan berbulu” atau tidak, tidak hanya berkaitan dengan kualitas makanan itu sendiri, tetapi juga dengan penyakit dan kondisi tubuh. Ini berarti bahwa kita tidak bisa hanya mengalahkan makanan berbulu sampai mati, tetapi memakannya dengan benar dan menghindari efek buruknya adalah cara yang tepat untuk menjaga kesehatan. Cao Yang mengatakan bahwa produk rambut adalah harta karun jika digunakan di tempat yang tepat, tetapi menjadi sampah jika digunakan di tempat yang salah. Misalnya, penderita asam urat dan asam urat tinggi harus mengurangi produk rambut seperti produk kedelai dan makanan laut; penderita radang dan tumor harus mengurangi produk rambut yang menghasilkan panas dan menggerakkan darah; orang yang baru sembuh dari penyakit serius harus mengurangi produk rambut yang berminyak, menggenang, dan panas serta lembab agar tidak memengaruhi pencernaan limpa dan perut; penderita pilek dan flu sedang lemah, jadi yang terbaik adalah mengonsumsi makanan ringan dan menghindari semua jenis produk rambut. Bagi orang dengan limpa dan perut yang lemah, beras ketan adalah zat berbulu yang lembab dan panas dan tidak boleh dimakan secara berlebihan. Namun, bagi orang dengan kekurangan energi tengah dan kelemahan darah dan qi, beras ketan dapat digunakan untuk mengimbangi efek energi tengah. Fakta yang sebenarnya adalah bahwa Anda dapat menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan yang terbaik dari orang-orang yang sebenarnya. 6 jenis rambut umum 1, makanan khas rambut panas: jahe, bawang putih, cabai, lada, daging kambing, daging sapi, dll. [Hindari]: Yang Qi pada hiperaktif, kekurangan Yin panas internal, populasi umum konsumsi musim panas rambut panas itu sendiri Yang Qi lebih kuat, mudah terbakar. Tidak disarankan untuk dimakan di musim panas ketika energi Yang kuat, terutama bagi mereka yang memiliki energi Yang hiperaktif dan kekurangan panas internal Yin. Yang paling penting adalah bahwa ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan hasil maksimal dari musim dingin. 2, makanan khas rambut dingin: pir, semangka, kesemek dan buah-buahan dingin lainnya [hindari]: limpa dan perut dingin, tubuh dingin Rasa seksual rambut dingin dingin, bagi mereka yang bertubuh dingin, mudah memperparah gejala pilek, menyebabkan ketidaknyamanan limpa dan perut, harus makan lebih sedikit. Rambut dingin adalah obat yang sangat baik untuk mereka yang memiliki panas internal, terutama di musim panas. 3 . Makanan khas rambut lembab dan panas: beras ketan, talas, dll. Makanan ini tidak cocok untuk kebanyakan orang. Makanan ini sulit dicerna dan dapat dengan mudah menyebabkan kelembaban dan stagnasi, yang menyebabkan ketidaknyamanan limpa dan perut serta gejala lainnya. Misalnya, beras ketan adalah makanan panas lembab untuk orang dengan limpa dan perut yang buruk, tetapi memiliki efek pengencangan tertentu pada orang yang lemah dan memiliki kekurangan energi tengah. Talas juga memiliki peran tertentu dalam pengaturan qi. 4. Makanan khas: talas, kentang, biji teratai, dll. [Hindari]: Orang dengan limpa dan lambung yang lemah Qi produk rambut stagnan cenderung memicu mekanisme Qi tidak lancar, terutama bagi orang dengan limpa dan lambung yang lemah, mudah menyebabkan gangguan pencernaan, kembung, tidak ada nafsu makan dan gejala lainnya. Meskipun biji teratai adalah produk rambut stagnan Qi, mereka juga cocok untuk menyehatkan yang lemah, dan merupakan tonik yang baik untuk tua dan muda, terutama bagi mereka yang sudah lama sakit, pasca melahirkan, atau lemah di usia tua. 5, makanan khas rambut darah: cabai, daging anjing, ayam jantan [hindari]: Kekurangan Yin, panas nyata, luka, pasien tumor Rambut darah makan lebih mudah menghasilkan angin dan darah, api, kekurangan Yin, panas nyata, pasien tumor perlu menjauhkan diri dari mulut. Jika Anda memiliki luka atau peradangan pada tubuh Anda, makan zat berbulu yang menggerakkan darah juga dapat memperburuk gejala Anda. 6. Makanan khas: udang dan makanan laut lainnya, terong, jamur, dll. [Hindari]: penderita alergi, penderita asam urat Ada banyak orang yang alergi terhadap udang, dan memakannya dapat dengan mudah menyebabkan ruam pada tubuh serta menimbulkan gejala alergi. Makanan laut juga merupakan zat berbulu bagi penderita asam urat dan dapat dengan mudah memicu penyakit ini. [Disarankan]: Tergantung pada makanan tertentu Udang dan makanan laut lainnya kaya akan protein berkualitas tinggi dan merupakan nutrisi yang baik bagi mereka yang tidak alergi. Meskipun abalon dan gelatin ikan adalah makanan laut, mereka jarang menyebabkan alergi dan memiliki efek menyehatkan Yin dan menyehatkan darah.