? Rata-rata, setiap tiga menit, seorang wanita di dunia didiagnosis menderita kanker payudara, yang dikenal sebagai “pembunuh wanita pertama”. Penyakit apa pun, fokus pada pencegahan, jadi sangat penting untuk melakukan pekerjaan yang baik dalam pencegahan penyakit payudara. 1, kehamilan, menyusui adalah fungsi normal tubuh wanita, fungsi kelenjar susu adalah pengaturan fisiologis, selain itu, untuk menjaga keharmonisan dalam kehidupan pasangan, kehidupan yang teratur, dapat menghilangkan faktor-faktor yang tidak kondusif bagi kesehatan kelenjar susu. 2 . Jaga suasana hati Anda tetap rileks dan stabil secara emosional. Menurut pengobatan Tiongkok, depresi hati dan stagnasi Qi adalah penyebab kanker payudara. Kekurangan psikologis dan karakter memiliki pengaruh penting pada terjadinya, perkembangan dan pembentukan kanker payudara. Hindari penggunaan krim dan produk perawatan kesehatan yang mengandung estrogen, dan jangan makan ayam, daging sapi, belut, udang, dll yang diberi estrogen. 4. Jalani hidup yang teratur, kombinasikan pekerjaan dan istirahat, dan pastikan tidur yang cukup dan olahraga yang tepat. 6, aborsi berulang akan membuat wanita menderita kanker payudara kemungkinan meningkat, cobalah untuk menghindari aborsi. Setelah aborsi, Anda harus disesuaikan dengan pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengembalikan keseimbangan endokrin sesegera mungkin. 7, pencegahan aktif dan pengobatan penyakit ginekologi, juga merupakan bagian penting untuk mengurangi faktor pemicu hiperplasia payudara. 8, belajar memeriksa payudara sendiri, waktu pemeriksaan sendiri: pemeriksaan payudara umumnya 7-10 hari setelah menstruasi adalah tepat. Untuk wanita menopause, cukup periksa pada tanggal yang tetap setiap bulan. Pasien dengan gejala seperti nyeri payudara, benjolan payudara, dan menyusui harus pergi ke rumah sakit secara teratur. 9. Pemeriksaan profesional secara teratur membantu menjauhkan diri dari kanker payudara: American Cancer Society menganjurkan agar wanita di bawah usia 40 tahun menjalani pemeriksaan payudara klinis setiap tiga tahun sekali, dan wanita di atas usia 40 tahun harus menjalani pemeriksaan klinis setiap tahun. Sejak usia 40 tahun dan seterusnya, mamografi harus dilakukan setiap 1 hingga 2 tahun sekali.