Cara cepat pulih dari pergelangan kaki yang patah

Patah tulang pergelangan kaki dapat dipercepat dengan metode berikut: Pertama, meningkatkan nutrisi, terutama asupan nutrisi protein tinggi, yang dapat mempercepat penyembuhan lokasi patah tulang lokal. Kedua, mempercepat latihan fungsional, setelah gejala bengkak dan nyeri berkurang, pasien harus segera melakukan latihan rehabilitasi dan berinisiatif menggerakkan sendi pergelangan kaki dan jari kaki untuk membuat otot berkontraksi dan meregang sesering mungkin untuk melancarkan peredaran darah, yang kondusif untuk mempercepat kelancaran penyembuhan patah tulang. Ketiga, anggota tubuh yang terkena tidak boleh menahan beban sampai fraktur benar-benar sembuh. Menghindari menahan beban juga mengurangi tekanan pada ujung fraktur, yang kondusif untuk penyembuhan yang cepat. Keempat, kompres dingin lokal dan fisioterapi juga dapat memperbaiki peradangan lokal, mengurangi oedema lokal dan mempercepat penyembuhan fraktur.