Mengatasi bau mulut memiliki formula ajaib 1, jelas bahwa mulut harus “dibersihkan” dua kali sehari, tetapi hanya dengan menyikat dengan pasta gigi saja tidak cukup, Anda harus menggunakan tusuk gigi atau benang gigi untuk mencabut gigi yang bau, tetapi juga membeli pengikis khusus untuk mengikis lidah, sehingga bau akan berkurang. 2. Jika gigi dan alas gigi Anda sakit, Anda harus pergi ke dokter gigi untuk perawatan. Selain itu, kurangi penggunaan protein dalam diet Anda, vegetarian akan jarang memiliki bau mulut. 3, Sepanjang hari, apa pun yang mengeluarkan bakteri dan mendorong produksi air liur adalah efektif. Misalnya, berkumur dengan air, minum beberapa teguk air mineral setiap setengah jam, menghisap kelopak lemon dari waktu ke waktu, dll. Seteguk teh herbal dengan jus lemon dan tanpa gula adalah cara terbaik untuk menghilangkan bau mulut. 4, Amerika Serikat, ilmuwan Illinois mengidentifikasi, teh mengandung polifenol yang dapat menghambat reproduksi bakteri pembusukan, dan hanya 5 sampai 6 cangkir teh ringan setiap hari yang bisa, tetapi harus baru diseduh. 5, minum yogurt juga berhasil. Peneliti Jepang telah menemukan beberapa relawan untuk melakukan uji coba, hasilnya menemukan bahwa minum 90 gram yogurt setiap hari, 80% dari populasi bau sangat meningkat. Hal ini karena bakteri dalam yogurt menghambat aktivitas bakteri pembusuk di dalam mulut, sehingga jumlah lidah akan berkurang, dan bau alaminya pun akan berkurang. Namun, yogurt harus alami dan tidak boleh ada gula yang dimasukkan ke dalamnya. 6, untuk mengatasi bau mulut yang sederhana, cobalah mengunyah kulit jeruk segar, karena kulit jeruk mengandung sejumlah besar vitamin C dan minyak esensial, dengan fungsi mengatur gas dan dahak, menguatkan limpa dan lambung. Kunyah dan keluarkan residunya, diulang beberapa kali lebih efektif dalam menghilangkan bau mulut. Secara khusus, 80% vitamin C dalam kumquat terkonsentrasi di kulitnya, hingga 200 mg per 100 gram, oleh karena itu, kulitnya akan dicuci dan dimakan dengan daging buahnya, akan terasa tenggorokannya, penuh keharuman. 7. “Minuman hijau” adalah cara terbaik untuk memerangi bau mulut dan dapat digunakan sebagai obat kumur dengan klorofil untuk membantu membersihkan nafas Anda. Minuman hijau ini dapat dibuat dengan rumput gandum, jus kecambah alfalfa dan jus rumput barley sebagai bahan utama, dan segelas jus klorofil (satu gelas air, dua sendok makan jus klorofil) setiap hari adalah efektif. 8. Konsumsi 250 mg vitamin C setiap hari untuk membantu memulihkan gusi yang sehat dan mencegahnya dari pendarahan, serta untuk menghilangkan sekresi selaput lendir berlebih dan limbah di mulut (zat-zat ini adalah salah satu faktor yang menyebabkan bau mulut). 9. Setelah makan, sikat gigi dan lidah Anda, dan juga benang gigi untuk menghilangkan sisa-sisa daging dan sayuran serta noda dari sela-sela gigi Anda. Sebaiknya Anda juga membeli sikat gigi baru setiap bulan untuk mencegah penumpukan bakteri pada sikat gigi Anda. 10. Makan lebih banyak sayuran untuk mengatasi masalah sembelit.