Gejala-gejala seperti kepanikan, ketakutan dan kecemasan yang tidak dapat dijelaskan, kemungkinan besar merupakan keadaan kecemasan. Kecemasan adalah hal yang umum terjadi pada semua orang, tetapi sebagian orang mungkin mengalaminya untuk jangka waktu yang lebih lama tanpa rasa lega, dan jika hal itu berdampak pada kehidupan atau pekerjaan mereka, maka hal itu harus dianggap sebagai keadaan kecemasan yang di luar batas normal. Bentuk kecemasan yang paling umum adalah apa yang biasanya disebut sebagai kepanikan yang tidak dapat dijelaskan, gelisah, dan sebagian orang bahkan mungkin mengalami detak jantung yang cepat, serta berkeringat dan gejala gangguan saraf tanaman lainnya, yang semuanya bisa menjadi gejala kecemasan, serta beberapa ketidaknyamanan fisik. Serangan panik yang tidak dapat dijelaskan ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar bagi banyak orang. Tentu saja ini mungkin bukan masalah besar untuk jangka waktu yang singkat, dan jika tidak berlangsung lama dan tidak banyak mempengaruhi kehidupan atau pekerjaan Anda, Anda tidak perlu mengatasinya dengan sengaja. Jika gejalanya jelas dan mempengaruhi efisiensi kerja, belajar dan kehidupan, tetap penting untuk menangani masalah ini secara serius dan menemui dokter untuk mengatasi masalah ini.