Tulang rusuk siam adalah jenis trauma dada di mana tiga atau lebih tulang rusuk yang berdekatan retak di dua tempat atau lebih sehingga membentuk dinding dada yang mengambang. Baik kekerasan langsung maupun tidak langsung dapat menyebabkan dada retak. Pada anak-anak, tulang rusuk bersifat fleksibel dan kecil kemungkinannya untuk patah, sedangkan pada orang dewasa, terutama orang tua, tulang rusuk kurang fleksibel dan lebih mungkin untuk patah. Jadi, bagaimana cara orang tua mencegah tulang rusuk siam? 1, perhatikan keselamatan Perhatikan keselamatan dalam hidup untuk mencegah terjadinya trauma dan kecelakaan, agar tidak menyebabkan patah tulang. Misalnya, saat berolahraga, pilih tempat yang tenang dengan sedikit orang; saat pergi keluar, pilih alat transportasi yang cocok untuk menghindari kesibukan lalu lintas; lebih baik lansia ditemani dan didukung; saat keluar di jalan, lebih baik tidak mengendarai sepeda; jangan pergi ke tempat umum yang padat; letakkan tikar anti selip di kamar mandi; pasang pegangan tangan di sebelah toilet; pilih bahan anti selip untuk lantai; pertahankan penerangan malam hari; pertahankan sirkulasi udara dalam ruangan dan penerangan yang tepat; lansia yang kakinya lemah dan kakinya bisa Gunakan kruk, dll. 2. Pemeriksaan kesehatan secara teratur Obat-obatan anti-penuaan seperti vitamin D, kalsium dan, jika perlu, hormon seks dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang, tetapi harus digunakan di bawah pengawasan medis dan dosis serta durasi penggunaan harus dikontrol dengan ketat. Anda juga dapat mengonsumsi obat-obatan herbal Tiongkok untuk hati dan ginjal serta untuk memperkuat otot dan tulang, seperti Liu Wei Di Huang Wan, dll. Anda tidak boleh mengonsumsi berbagai macam obat dalam dosis besar, terutama arak yang dibuat sendiri. 3 . Berpartisipasi secara tepat dalam latihan fisik untuk meningkatkan toleransi tulang dan memperkuat tubuh. 4 . Lain-lain Tulang lansia mengandung lebih sedikit kalsium, osteoporosis dan rapuh, sehingga trauma harus dihindari sejauh mungkin. Beberapa kekuatan eksternal kecil terkadang dapat menyebabkan patah tulang rusuk. Perkuat perlindungan tenaga kerja dan perhatikan langkah-langkah perlindungan. Berpartisipasi dalam latihan fisik secara tepat untuk meningkatkan daya dukung tulang dan meningkatkan kebugaran fisik.