Apa yang terjadi ketika Anda bangun di pagi hari dengan badan pegal-pegal?

Ada beberapa kemungkinan penyebab rasa sakit dan nyeri yang terjadi di pagi hari: 1. Olahraga atau kerja yang berlebihan dalam beberapa hari terakhir dapat menyebabkan penumpukan asam laktat yang berlebihan dalam jaringan otot tubuh, dan terlalu banyak asam laktat dapat menyebabkan nyeri dan nyeri otot. Aktivitas ringan dapat menyebabkan rasa nyeri yang meningkat, tetapi aktivitas yang berkepanjangan dapat meredakan rasa nyeri karena asam laktat didistribusikan kembali ke jaringan lain atau dimetabolisme oleh tubuh untuk meringankan gejalanya. 2. Jika tempat tidur yang Anda tiduri terlalu empuk, otot-otot dan ligamen di antara persendian akan meregang karena deformasi tulang belakang ketika Anda berbaring di atasnya, dan kualitas tidur lebih baik. Jika tempat tidur terlalu empuk, otot-otot dan ligamen pada persendian akan meregang karena deformasi tulang belakang.

English Deutsch Français Español Português 日本語 Bahasa Indonesia Русский